Omega-3脂肪酸：减慢几个月的生物衰老！

Omega-3脂肪酸：减慢几个月的生物衰老！

一项重要研究的最新结果揭示了对omega-3脂肪酸对生物衰老的复兴作用的有趣发现。根据 小报纸 Do-Health研究的结果发表在专业杂志的“自然老化”中，该杂志是在苏黎世大学指导下进行的。这项全面的调查分析了来自70岁以上777名参与者的数据，这些数据已在三年内分配给各种治疗组。

表观遗传学是减慢衰老的关键

研究人员使用表观遗传学手表来测量生物年龄，这可以通过DNA分子（称为甲基化）的化学变化来捕获。结果表明，一克omega-3脂肪酸的每日摄入量减慢了生物年龄长达四个月，例如 在线IDW 报告。该研究不仅说明了omega-3的有利效果，而且还表明，与维生素D和常规体育锻炼的组合会导致衰老的降低。

在研究期间，参与者接受了各种供应和培训组合，包括接受安慰剂的对照组。这种方法使研究人员可以精确评估各自的干预措施的影响。领导研究的Heike Bischoff-Ferrari教授解释说，疗法的综合作用不仅影响了生物衰老，而且还可以防止感染和下降的风险降低，并且过早自由和某些类型的癌症。

衰老研究的未来

尽管结果是有希望的，但研究人员警告他们的研究边界。没有用于测量生物年龄的统一黄金标准，因此必须继续验证这些方法。研究团队计划将结果扩展到更广泛的参与者基础上，以考虑遗传和生活方式相关因素的差异。事实证明，在研究降低衰老的创新方法方面，这项卫生研究被证明是开创性的。