Omega-3-fettsyror: Sakta ditt biologiska åldrande efter månader!
En aktuell studie visar att omega-3-fettsyror kan bromsa seniorernas biologiska ålder med upp till fyra månader.
Omega-3-fettsyror: Sakta ditt biologiska åldrande efter månader!
De senaste resultaten från en viktig studie avslöjar fascinerande resultat om den föryngrande effekten av omega-3-fettsyror på biologiskt åldrande. Enligt Liten tidning Resultaten från Do-Health-studien publicerades i specialistmagasinet "Nature Aging", som genomfördes under ledning av University of Zürich. Denna omfattande undersökning analyserade data från 777 deltagare över 70 år, som har tilldelats olika behandlingsgrupper under en period av tre år.
Epigenetik som nyckeln till att bromsa åldrandet
Forskarna använde epigenetiska klockor för att mäta biologisk ålder, som kan fångas av kemiska förändringar i DNA -molekylen, känd som metylering. Resultaten visar att det dagliga intaget av ett gram av omega-3-fettsyror bromsade den biologiska åldern med upp till fyra månader, till exempel IDW-online rapporterad. Studien illustrerar inte bara de fördelaktiga effekterna av omega-3, utan visar också att kombinationen med D-vitamin och regelbunden fysisk aktivitet orsakar en ännu större avmattning av åldrandet.
Under studien fick deltagarna olika kombinationer av leverans och träning, inklusive en kontrollgrupp som fick placebo. Denna metod gör det möjligt för forskare att exakt utvärdera effekterna av respektive interventioner. Professor Heike Bischoff-Ferrari, som ledde studien, förklarade att de kombinerade effekterna av terapierna inte bara påverkade biologiskt åldrande, utan också förhindrar risken för infektioner och fall minskade samt för tidig frihet och vissa typer av cancer.
Future of Aging Research
Även om resultaten är lovande varnar forskarna för gränserna till deras studie. Det finns ingen enhetlig guldstandard för att mäta biologisk ålder, så att metoderna måste fortsätta att valideras. Forskningsteamen planerar att utöka resultaten på en bredare deltagarbas för att ta hänsyn till skillnaderna i genetiska och livsstilsrelaterade faktorer. Do-Health-studien visar sig vara banbrytande när det gäller att undersöka innovativa tillvägagångssätt för att bromsa åldrandet.