Omega-3 mastné kyseliny: Spominte svoje biologické starnutie o mesiace!

Omega-3 mastné kyseliny: Spominte svoje biologické starnutie o mesiace!

Najnovšie výsledky dôležitej štúdie odhaľujú fascinujúce zistenia o omladzujúcom účinku omega-3 mastných kyselín na biologické starnutie. Podľa Malé noviny Výsledky štúdie Do Health boli uverejnené v časopise Specialist Magazine „Nature Aging“, ktorý sa uskutočnil pod vedením University of Zürich. Toto komplexné vyšetrovanie analyzovalo údaje od 777 účastníkov vo veku od 70 rokov, ktoré boli zaradené do rôznych terapeutických skupín v období troch rokov.

Epigenetika ako kľúč k spomaleniu starnutia

Vedci použili epigenetické hodinky na meranie biologického veku, ktorý sa môže zachytiť chemickými zmenami v molekule DNA, známych ako metylácia. Výsledky ukazujú, že denný príjem gramu omega-3 mastných kyselín spomalil biologický vek až o štyri mesiace, ako napríklad IDW-Online hlásené. Štúdia nielen ilustruje výhodné účinky Omega-3, ale tiež ukazuje, že kombinácia s vitamínom D a pravidelnou fyzickou aktivitou spôsobuje ešte väčšie spomalenie starnutia.

Počas štúdie účastníci dostali rôzne kombinácie dodávok a výcviku vrátane kontrolnej skupiny, ktorá získala placebo. Táto metodika umožňuje vedcom presne vyhodnotiť účinky príslušných zásahov. Profesor Heike Bischoff-Ferrari, ktorý viedol štúdiu, vysvetlil, že kombinované účinky terapií ovplyvnili nielen biologické starnutie, ale tiež bránia riziku infekcií a znížených poklesov, ako aj predčasnú slobodu a určité typy rakoviny.

Budúcnosť výskumu starnutia

Aj keď sú výsledky sľubné, vedci varujú pred hranicami ich štúdie. Na meranie biologického veku neexistuje jednotný štandard zlata, takže metódy sa musia naďalej overiť. Výskumné tímy plánujú rozšíriť výsledky na širšej základni účastníkov, aby zohľadnili rozdiely vo genetických a životných faktoroch. Štúdia Do Health sa ukázala ako priekopnícka pri výskume inovatívnych prístupov k spomaleniu starnutia.