Acides gras oméga-3: ralentissez votre vieillissement biologique par mois!
Une étude actuelle montre que les acides gras oméga-3 peuvent ralentir l'âge biologique des personnes âgées jusqu'à quatre mois.
Acides gras oméga-3: ralentissez votre vieillissement biologique par mois!
Les derniers résultats d'une étude importante révèlent des résultats fascinants sur l'effet rajeunissant des acides gras oméga-3 sur le vieillissement biologique. Selon le Petit journal Les résultats de l'étude Do-Health ont été publiés dans le magazine spécialisé "Nature Aging", qui a été réalisé sous la direction de l'Université de Zurich. Cette enquête complète a analysé les données de 777 participants de plus de 70 ans, qui ont été affectés à divers groupes de thérapie en trois ans.
Épigénétique comme clé pour ralentir le vieillissement
Les chercheurs ont utilisé des montres épigénétiques pour mesurer l'âge biologique, qui peut être capturé par des changements chimiques dans la molécule d'ADN, connue sous le nom de méthylation. Les résultats montrent que l'apport quotidien d'un gramme d'acides gras oméga-3 a ralenti l'âge biologique jusqu'à quatre mois, comme le Idw-online rapporté. L'étude illustre non seulement les effets avantageux de l'oméga-3, mais montre également que la combinaison avec la vitamine D et l'activité physique régulière provoque un ralentissement encore plus important du vieillissement.
Au cours de l'étude, les participants ont reçu diverses combinaisons d'approvisionnement et de formation, y compris un groupe témoin qui a reçu un placebo. Cette méthodologie permet aux chercheurs d'évaluer précisément les effets des interventions respectives. Le professeur Heike Bischoff-Ferrari, qui a dirigé l'étude, a expliqué que les effets combinés des thérapies influençaient non seulement le vieillissement biologique, mais empêchaient également le risque d'infections et de chutes réduites ainsi que la liberté prématurée et certains types de cancer.
Avenir de la recherche vieillissante
Bien que les résultats soient prometteurs, les chercheurs mettent en garde contre les frontières de leur étude. Il n'y a pas d'étalon-or uniforme pour mesurer l'âge biologique, de sorte que les méthodes doivent continuer à être validées. Les équipes de recherche prévoient d'étendre les résultats sur une base de participants plus large afin de prendre en compte les différences de facteurs génétiques et liés au mode de vie. L'étude Do-Health s'avère pionnier dans la recherche d'approches innovantes pour ralentir le vieillissement.