Ácidos grasos omega-3: ¡ralentice su envejecimiento biológico por meses!

Ácidos grasos omega-3: ¡ralentice su envejecimiento biológico por meses!

Los últimos resultados de un estudio importante revelan hallazgos fascinantes sobre el efecto rejuvenecedor de los ácidos grasos omega-3 en el envejecimiento biológico. Según el Periódico pequeño Los resultados del estudio Do-Health se publicaron en la revista especializada "Envejecimiento de la naturaleza", que se llevó a cabo bajo la dirección de la Universidad de Zúrich. Esta investigación exhaustiva analizó datos de 777 participantes mayores de 70 años, que han sido asignados a varios grupos de terapia en un período de tres años.

La epigenética como la clave para ralentizar el envejecimiento

Los investigadores utilizaron relojes epigenéticos para medir la edad biológica, que pueden ser capturados por cambios químicos en la molécula de ADN, conocida como metilación. Los resultados muestran que la ingesta diaria de un gramo de ácidos grasos omega-3 ralentizó la edad biológica hasta cuatro meses, como el IDW-online reportado. El estudio no solo ilustra los efectos ventajosos de Omega-3, sino que también muestra que la combinación con vitamina D y actividad física regular provoca una desaceleración aún mayor del envejecimiento.

Durante el estudio, los participantes recibieron varias combinaciones de suministro y capacitación, incluido un grupo de control que recibió un placebo. Esta metodología permite a los investigadores evaluar con precisión los efectos de las intervenciones respectivas. El profesor Heike Bischoff-Ferrari, quien encabezó el estudio, explicó que los efectos combinados de las terapias no solo influyeron en el envejecimiento biológico, sino que también evitan el riesgo de infecciones y caen reducidos, así como la libertad prematura y ciertos tipos de cáncer.

Futuro del envejecimiento de la investigación

Aunque los resultados son prometedores, los investigadores advierten sobre las fronteras de su estudio. No existe un estándar de oro uniforme para medir la edad biológica, por lo que los métodos deben continuar siendo validados. Los equipos de investigación planean expandir los resultados en una base de participantes más amplia para tener en cuenta las diferencias en los factores genéticos y relacionados con el estilo de vida. El estudio Do-Health demuestra ser pionero en la investigación de enfoques innovadores para frenar el envejecimiento.