Tajná raňajková polievka Heidi Klum: štíhla zelenina!

Tajná raňajková polievka Heidi Klum: štíhla zelenina!

Nicht angegeben - Heidi Klum, úspešný model a televízna tvár, má pozoruhodnú raňajkovú rutinu, ktorá prekvapivo obsahuje zeleninovú polievku. Namiesto obvyklých možností raňajok, ako sú muesli alebo toast, Klum používa polievku bohatú na živinu, ktorá ich pripravuje z ingrediencií, ako je zelený špargľa, cibuľa, cesnak a vývar. Táto polievka je nielen čerstvo pripravená a pyré, ale aj zdroj cenných živín, ktoré Klum považuje za nevyhnutný pre zdravý začiatok dňa. Podľa vol.at popisuje svoje raňajky ako „najdôležitejšie jedlo dňa“.

Klum už roky sleduje filozofiu, ktorá hovorí, že živiny ráno zvyšujú ich výkon a zdravie. Spomenula tiež, že mala preferenciu kuracieho vývaru s vajcom, ale teraz si ju vymieňala za zeleninovú polievku s cesnakom a špargľou. Vaše raňajky sa spočiatku nemusia stretávať s vkusom každého, ale Klum nemá problém zdieľať svoje nekonvenčné stravovacie návyky. Jej Fitness a štíhle sa pripisuje pravidelnému tréningu a vašej vyváženej strave, ako napríklad RTL.

Recept a jeho výhody

Zložky ich populárnej polievky z cesnaku sú dobre ohromené: okrem zdravotných výhod cesnaku a cibule, ktoré sa považujú za prírodné antibiotiká a protizápalové prostriedky, je tiež pozoruhodný aj špargľa. To má vysokú hustotu živín, má nízky obsah kalórií (iba 18 kcal na 100 g) a obsahuje vlákninu, ktorá má stráviteľnosť. Klum tiež používa čerstvé citróny vo forme smoothies pre ďalší kop vitamínu C. Táto kombinácia nielen posilňuje imunitný systém, ale tiež prispieva k jeho mladistvému vzhľadu.

Aby sa schudla, je potrebná záporná rovnováha kalórií, ktorú je možné dosiahnuť pohybom a nízkym obsahom kvality. Podporuje to Klum svojimi raňajkovými návykami, ktoré súťaží aj so všeobecnými odporúčaniami výživy. AOK recommends parents to offer their children versatile and balanced breakfasts, especially ingredients such as wholesale bread and fresh vegetables that form a healthy basis for the day.

Heidi Klum nedávno ukázala svoju kondíciu v bikinách pre Calzedoniu a inšpirovala jej sledovateľov Instagramu svojím pozitívnym prístupom k jej telu a strave. Vaše tajomstvo raňajok nie je len príjem potravy, ale aj súčasť komplexnej stratégie pre zdravý a aktívny život.