Supa secretă de mic dejun a lui Heidi Klum: Slim prin legume!

Supa secretă de mic dejun a lui Heidi Klum: Slim prin legume!

Nicht angegeben - Heidi Klum, modelul de succes și fața TV, are o rutină remarcabilă de mic dejun, care conține în mod surprinzător o supă de legume. În loc de opțiunile obișnuite de mic dejun, cum ar fi muesli sau toast, Klum folosește o supă de nutrienți care le pregătește din ingrediente precum sparanghel verde, ceapă, usturoi și bulion. Această supă nu este doar proaspăt preparată și purificată, ci și o sursă de nutrienți valoroși pe care Klum le consideră esențială pentru un început sănătos de zi. Conform Vol.at, tânărul de 52 de ani descrie micul dejun drept „cea mai importantă masă a zilei”.

Klum urmărește o filozofie de ani buni care spune că nutrienții își măresc performanța și sănătatea dimineața. Ea a menționat, de asemenea, că obișnuia să aibă o preferință pentru bulionul de pui cu ou, dar acum a schimbat -o pentru supa de legume cu usturoi și sparanghel. Inițial, micul dejun este posibil să nu îndeplinească gustul tuturor, dar Klum nu are nicio problemă să -și împărtășească obiceiurile alimentare neconvenționale. Fitnessul și slimitatea ei te atribuie antrenamentelor obișnuite și dietei tale echilibrate, cum ar fi RTL.

rețeta și avantajele sale

Ingredientele ciorbei lor populare de sparanghel de usturoi sunt bine copleșite: pe lângă avantajele pentru sănătate ale usturoiului și cepei, care sunt considerate antibiotice naturale și mijloace antiinflamatorii, sparanghelul este de asemenea remarcabil. Aceasta are o densitate ridicată de nutrienți, este scăzută în calorii (doar 18 kcal la 100 g) și conține fibre care are o digestibilitate. Klum folosește, de asemenea, lămâi proaspete sub forma unui smoothie pentru o lovitură suplimentară de vitamina C. Această combinație nu numai că întărește sistemul imunitar, dar contribuie și la aspectul său tineresc.

Pentru a pierde în greutate, este necesar un echilibru negativ de calorii, care poate fi obținut prin mișcare și mâncare scăzută. Aceasta susține Klum cu obiceiurile ei de mic dejun, care este, de asemenea, în competiție cu recomandări nutriționale generale. AOK recomandă părinților să le ofere copiilor lor versatili și echilibrați micul dejun, în special ingredienți, cum ar fi pâine și legume proaspete care formează o bază sănătoasă pentru zi.

Heidi Klum și -a arătat recent Fitness -ul într -o filmare de bikini pentru Calzedonia și i -a inspirat pe adepții ei de Instagram cu atitudinea ei pozitivă față de corpul și dieta ei. Secretul tău de mic dejun nu este doar un aport alimentar, ci și o parte a unei strategii cuprinzătoare pentru o viață sănătoasă și activă.