Heidi Klum slepenā brokastu zupa: slaids caur dārzeņiem!

Heidi Klum slepenā brokastu zupa: slaids caur dārzeņiem!

Nicht angegeben - Heidi Klum, veiksmīgajai modelim un TV sejai, ir ievērojama brokastu rutīna, kurā pārsteidzoši ir dārzeņu zupa. Parasto brokastu iespēju vietā, piemēram, musli vai grauzdiņam, Klum izmanto barības vielu bagātību zupu, kas tos sagatavo no tādām sastāvdaļām kā zaļi sparģeļi, sīpoli, ķiploki un buljons. Šī zupa ir ne tikai svaigi pagatavota un biezenīga, bet arī vērtīgu barības vielu avots, ko Klum uzskata par būtisku veselīgam dienas sākumam. Saskaņā ar vol.at 52 gadus vecā viņas brokastis raksturo kā “dienas svarīgāko maltīti”.

Klum gadiem ilgi izmanto filozofiju, kurā teikts, ka barības vielas no rīta palielina to sniegumu un veselību. Viņa arī pieminēja, ka viņai kādreiz bija priekšroka vistas buljonam ar olu, bet tagad to apmainīja ar dārzeņu zupu ar ķiplokiem un sparģeļiem. Sākotnēji jūsu brokastis var neatbilst ikviena gaumei, bet Klum nav problēmu dalīties ar viņas netradicionālajiem ēšanas paradumiem. Viņas piemērotība un plānums jūs raksturo regulārai apmācībai un jūsu sabalansētajam uzturam, piemēram, RTL ziņojumos.

Recepte un tās priekšrocības

Viņu populārās ķiploku sparģeļu zupas sastāvdaļas ir labi satriektas: papildus ķiploku un sīpolu veselības priekšrocībām, kuras tiek uzskatītas par dabiskām antibiotikām un pretiekaisuma līdzekļiem, arī sparģelis ir ievērojams. Tam ir augsts barības vielu blīvums, ir maz kaloriju (tikai 18 kcal uz 100 g) un satur šķiedrvielu, kurai ir sagremojamība. Klum arī izmanto svaigus citronus kokteiļu veidā, lai iegūtu papildu C vitamīna sitienu. Šī kombinācija ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī veicina tās jauneklīgo izskatu.

Lai zaudētu svaru, ir nepieciešams negatīvs kaloriju līdzsvars, ko var sasniegt ar kustību un zemu kaloriju pārtiku. Tas atbalsta Klumu ar viņas brokastu paradumiem, kas arī konkurē ar vispārējiem uztura ieteikumiem. AOK iesaka vecākiem piedāvāt saviem bērniem daudzpusīgas un līdzsvarotas brokastis, it īpaši saderības, piemēram, ar mazu maizi un svaigiem dārzeņiem, kas veido veselīgus pamatus dienā.

Heidi Klum nesen parādīja savu piemērotību bikini šautai Kalzedonijai un iedvesmoja savus Instagram sekotājus ar savu pozitīvo attieksmi pret ķermeni un uzturu. Jūsu brokastu noslēpums ir ne tikai ēdiena uzņemšana, bet arī daļa no visaptverošas veselīgas un aktīvas dzīves stratēģijas.