Heidi Klumi salajane hommikusöögisupp: õhuke köögiviljade kaudu!

Heidi Klumi salajane hommikusöögisupp: õhuke köögiviljade kaudu!

Nicht angegeben - Heidi Klum, edukas mudel ja televiisor, on tähelepanuväärne hommikusöögirutiin, mis sisaldab üllatavalt köögiviljasuppi. Tavaliste hommikusöögivõimaluste, näiteks müsli või röstsaia asemel kasutab Klum toitainete rikkalikku suppi, mis valmistab neid koostisosadest nagu roheline spargel, sibul, küüslauk ja puljong. See supp pole mitte ainult värskelt valmistatud ja püreestatud, vaid ka väärtuslike toitainete allikas, mida Klum peab päevaseks alguseks hädavajalikuks. Vastavalt Vol.AT kirjeldab 52-aastane oma hommikusööki kui "päeva kõige olulisemat söögikorda".

Klum on juba aastaid jätkanud filosoofiat, mis ütleb, et toitained suurendavad nende jõudlust ja tervist hommikul. Ta mainis ka, et ta eelistas kanapuljongit munaga, kuid vahetas seda nüüd köögiviljasupi vastu küüslaugu ja spargliga. Algselt ei pruugi teie hommikusöök kõigi maitset täita, kuid Klumil pole probleeme tema ebatraditsiooniliste söömisharjumuste jagamisega. Tema sobivus ja saledus omistavad teile regulaarse väljaõppe ja tasakaalustatud dieeti, näiteks rtl.

retsept ja selle eelised

Nende populaarse küüslaugu sparglisupi koostisosad on hästi hämmingus: lisaks küüslaugu ja sibula tervise eelistele, mida peetakse looduslike antibiootikumide ja põletikuvastaste vahenditega, on ka spargel ka tähelepanuväärne. Sellel on kõrge toitainete tihedus, on vähe kalorit (ainult 18 kcal 100 g kohta) ja sisaldab kiudaineid, millel on seeditavus. Klum kasutab täiendava C -vitamiini löömiseks ka värskeid sidruneid smuutide kujul. See kombinatsioon mitte ainult ei tugevda immuunsussüsteemi, vaid aitab ka selle nooruslikku välimust.

Kaalu kaotamiseks on vaja negatiivset kalorite tasakaalu, mida saab saavutada liikumise ja madala kalorie toidu kaudu. See toetab Klumi oma hommikusöögiharjumustega, mis on ka konkurentsiga üldiste toitumissoovitustega. AOK soovitab vanematele pakkuda oma lastele mitmekülgseid ja tasakaalustatud puhkepaste, eriti selliseid, nagu näiteks hulgimüük.

Heidi Klum näitas hiljuti oma sobivust Calzedonia bikiinivõrses ja inspireeris oma Instagrami järgijaid oma positiivse suhtumisega oma kehasse ja dieeti. Teie hommikusöögi saladus pole mitte ainult toidutarbimine, vaid ka osa tervisliku ja aktiivse elu ulatuslikust strateegiast.