Η μυστική σούπα πρωινού του Heidi Klum: Λεπτό μέσα από τα λαχανικά!

Η μυστική σούπα πρωινού του Heidi Klum: Λεπτό μέσα από τα λαχανικά!

Nicht angegeben - Η Heidi Klum, το επιτυχημένο μοντέλο και το τηλεοπτικό πρόσωπο, έχει μια αξιοσημείωτη ρουτίνα πρωινού, το οποίο περιέχει εκπληκτικά μια σούπα λαχανικών. Αντί για τις συνηθισμένες επιλογές πρωινού, όπως το Muesli ή το Toast, το Klum χρησιμοποιεί μια θρεπτική σούπα που τα προετοιμάζει από συστατικά όπως πράσινα σπαράγγια, κρεμμύδια, σκόρδο και ζωμό. Αυτή η σούπα δεν είναι μόνο φρέσκα προετοιμασμένη και καθαρισμένη, αλλά και πηγή πολύτιμων θρεπτικών ουσιών που ο Klum θεωρεί απαραίτητη για μια υγιή αρχή της ημέρας. Σύμφωνα με τον vol.at, ο 52χρονος περιγράφει το πρωινό της ως "το πιο σημαντικό γεύμα".

Klum έχει επιδιώξει μια φιλοσοφία εδώ και χρόνια που λέει ότι τα θρεπτικά συστατικά αυξάνουν την απόδοση και την υγεία τους το πρωί. Ανέφερε επίσης ότι είχε προτίμηση για ζωμό κοτόπουλου με αυγό, αλλά τώρα το αντάλλαξε για τη σούπα λαχανικών με σκόρδο και σπαράγγια. Αρχικά, το πρωινό σας μπορεί να μην συναντήσει το γούστο όλων, αλλά η Klum δεν έχει κανένα πρόβλημα να μοιραστεί τις ασυνήθιστες διατροφικές συνήθειες της. Η ικανότητά της και η λεπτότητα σας σας αποδίδουν στην τακτική εκπαίδευση και την ισορροπημένη διατροφή σας, όπως η RTL.

Η συνταγή και τα πλεονεκτήματά της

Τα συστατικά της δημοφιλούς σούπας σπαράγγισης σκόρδου είναι πολύ συγκλονισμένα: Εκτός από τα πλεονεκτήματα της υγείας του σκόρδου και των κρεμμυδιών, τα οποία θεωρούνται φυσικά αντιβιοτικά και αντιφλεγμονώδη μέσα, το σπαράγγιο είναι επίσης αξιοσημείωτο. Αυτό έχει υψηλή πυκνότητα θρεπτικών ουσιών, είναι χαμηλή σε θερμίδες (μόνο 18 kcal ανά 100 g) και περιέχει ίνες που έχουν πεπτικότητα. Το Klum χρησιμοποιεί επίσης φρέσκα λεμόνια με τη μορφή smoothies για ένα πρόσθετο λάκτισμα βιταμίνης C. Αυτός ο συνδυασμός όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά συμβάλλει και στη νεανική εμφάνισή του.

Για να χάσετε βάρος, απαιτείται αρνητική ισορροπία θερμίδων, η οποία μπορεί να επιτευχθεί μέσω κίνησης και τροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε κλασί. Αυτό υποστηρίζει την Klum με τις συνήθειες πρωινού της, η οποία είναι επίσης σε ανταγωνισμό με γενικές συστάσεις διατροφής. Aok συνιστά στους γονείς τα παιδιά τους ευέλικτα και ισορροπημένα πρωινά, ειδικά συστατικά όπως το wholesale και τα φρέσκα φρέσκα.

Η Heidi Klum έδειξε πρόσφατα την καταλληλότητά της σε ένα μπικίνι για την Calzedonia και ενέπνευσε τους οπαδούς της Instagram με τη θετική στάση της απέναντι στο σώμα και τη διατροφή της. Το μυστικό του πρωινού σας δεν είναι μόνο μια πρόσληψη τροφής, αλλά και μέρος μιας συνολικής στρατηγικής για μια υγιή και ενεργή ζωή.