Un uovo al giorno: è così che abbassi il rischio di Alzheimer!
Un uovo al giorno: è così che abbassi il rischio di Alzheimer!
Secondo uno studio statunitense attuale, il consumo regolare di uova potrebbe ridurre significativamente il rischio di Alzheimer e demenza. Questi risultati sono stati pubblicati sulla rivista specialistica "The Journal of Nutrition". Il periodo di studio dello studio si è esteso per diversi anni e comprendeva 1.024 partecipanti con un'età media di 81,4 anni. È stato scoperto che il consumo giornaliero di almeno un uovo può ridurre il rischio di demenza di Alzheimer fino al 47 percento, poiché Vitaes.de , dimostra la connessione tra nutrizione sana e ridotta a rischio di rischi di danni e ridotta di rischi di rischi di danni.Suggerimenti pratici per l'integrazione delle uova nella dieta quotidiana includono la pianificazione di un menu settimanale e l'uso di uova in opzioni sane per la colazione, insalate o nei piatti principali. Possono anche essere considerati anche prodotti a supporto della salute del cervello, come capsule di colina o capsule di olio da pesca omega-3.
In conclusione, diventa chiaro che il consumo regolare di uova, in dimensioni e in combinazione con altri modi di vivere sani può aiutare a promuovere la salute del cervello e contrastare il rischio di demenza.| Details | |
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| Ort | Vienna, Österreich |
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