Julia Grabher edzőt keres: bizarr hívás a LinkedIn-en!

Julia Grabher edzőt keres: bizarr hívás a LinkedIn-en!

Julia Grabher fontos sikernek nézhet elébe: a 28 éves játékos megszerezte idei első tornagyőzelmét a szardíniai W35-ös agyagpályás tornán. Nem meglepő, hogy ezt a sikert új utak keresése követi a továbbfejlesztéshez és a korábbi sikerekre való építkezéshez. Grabher korábban sérülésekkel küszködött, ami tovább sürgette jelenlegi edzői keresését.

A megfelelő támogatás megtalálása érdekében Grabher szokatlan lépést tett, és felhívást tett közzé a LinkedIn-en. Ebben a felhívásban jelentkezését kéri edzői állás betöltésére. Az új edzővel szemben magasak az elvárások: legalább három év edzői tapasztalat a túrán vagy aktív játékos karrier az 1. teljesítményosztályban (LK) elengedhetetlen. Ezenkívül az új trénernek hajlandónak kell lennie arra, hogy világszerte utazzon, hogy optimálisan támogassa Grabhert.

A mentális tréning fontossága

A teniszben a mentális összpontosítás kulcsfontosságú a teljesítmény generálásához és a mérkőzésekre való felkészüléshez. sport-psychologie.ch kiemeli, hogy a mentális edzést az atlétikai teljesítmény optimalizálására használják. A professzionális edzők a sportpszichológiai módszereket integrálják fiatal sportolókkal a rituálék elsajátítása, valamint a biztonság és a motiváció előmozdítása érdekében.

A mentális edzés jól ismert modellje Löhr „16 másodperces kúrája”, amely négy lépésből áll:

• Verarbeitung des vorher gespielten Balls (positive Gefühle oder Ausdruck negativer Emotionen).
• Konzentration auf einen festgelegten Punkt (z.B. Racket oder Schweißband) und kurze Entspannung.
• Überlegung, wie der nächste Punkt gespielt werden soll.
• Standardisierte Handlung für den Aufschlag oder Return.

Rituálék a teniszben

Minden profi játékosnak megvannak a saját rituáléi, amelyek segítenek fenntartani a koncentrációt. Kiemelkedő példa erre Rafael Nadal, aki kiterjedt rituáléiról ismert, mint például az ivópalackjainak elrendezése vagy speciális lábmozdulatai. Mentális technikákon és rituálékon keresztül a játékosok megtanulják, hogy gyorsan felépüljenek a kudarcokból, és az aktuális pillanatra összpontosítsanak – ez a tenisz sikerének kulcsfontosságú tényezője.

Grabher jelenlegi edzőkeresésének és a mentális edzés fontosságának kombinációja jól szemlélteti, hogy a sportoló teljesítményéhez milyen döntő fontosságú a szakmai támogatás. Grabher's constant search for optimization and an experienced coach shows that she is determined to make the most of her talent and compete on the WTA Tour.