Povremeni post: usporen rast kose unatoč dobrobitima za zdravlje!

Povremeni post: usporen rast kose unatoč dobrobitima za zdravlje!

Studije pokazuju rizike povremenog posta

Nova studija otkrila je alarmantne nalaze o povremenom postu, također poznatom kao intervalni post. Ovaj model prehrane, koji uključuje fiksno vrijeme obroka i razdoblja posta, mogao bi imati neočekivane nuspojave na rast kose. Prema istraživanju Binga Zhanga i njegovog tima sa Sveučilišta Westlake u Kini, miševi pokazuju sporiji rast dlaka kada slijede strog režim prehrane. Miševi koji su postili samo su djelomično ponovno narasli nakon 96 dana, dok su njihovim hranjenim kolegama krzno u potpunosti ponovno izraslo nakon samo 30 dana. Rezultati sugeriraju da povremeni post negativno utječe na matične stanice folikula dlake (HFSC) jer one trpe oksidativni stres zbog prelaska na mast kao izvor energije i zatim se moraju samouništeti. Ove važne stanice ključne su za rast kose, što naglašava važnost ove studije i za prehranu prenosi bihealth.org.

Studija, objavljena u časopisu Nature Metabolism, proširuje naše znanje o reakcijama tijela na produljena razdoblja posta. Iako je već poznato da se tijelo prebacuje sa šećera na masnoće, nova otkrića pokazuju da ljudsko tijelo prolazi kroz duboke promjene u sastavu proteina u krvi nakon otprilike tri dana bez hrane. Sudionici sedmodnevnog gladovanja u vodi izgubili su u prosjeku 5,7 kg, prvenstveno smanjenjem mišićne mase i mase organa. Zanimljivo, gubitak dijela tjelesne masnoće se nastavio, dok se težina vratila puno brže nakon povratka na normalnu prehranu. Prema Claudiji Langenberg iz Charitéa, jasno je da ne samo povremeni post, već i drugi oblici posta imaju značajne fiziološke posljedice koje bi mogle biti relevantne za zdravlje, kao i danas.at izvijestio.