应对压力：免费在线活动，以增加生活质量！
应对压力：免费在线活动，以增加生活质量！
Würzburg, Deutschland - 2025年1月22日，与当地公司Haßberg诊所合作，在Würzburg大学的学术教学机构组织了关于压力主题的演讲。演讲者是心理学家硕士学位以及治疗急性老年病的团队负责人Franziska Uebelacker。演讲将在线举行，并从下午6:00进行。下午7:15
在她的演讲中，Uebelacker将介绍压力对日常生活的原因和影响，并提出应对压力的策略。目的是传达食物的思想和实用技巧，以实现更多的平衡并能够更好地应对压力。有兴趣的各方可以通过电子邮件注册到 kos@landratsamt-hassberge.de 。注册后，将发送指向活动的链接。
压力和应力应对
例如联邦健康教育中心，压力管理可以按两层应对：通过一方面来减轻外部压力和对某人的压力来减轻个人压力，并以某种方式来调整个人的压力，并以其他方式来调整，以调整自己的态度。面向压力的应对旨在减少短期和长期心理和身体压力的影响。
成功应对压力需要各种可以使用的灵活应对策略。个人和社会资源（例如强大的社交网络或财务储备）在应对压力方面起着至关重要的作用。破坏性的应对尝试，例如过量的酒精或吸毒，可能导致重大健康问题。持续的压力削弱了免疫能力，并增加了对疾病的易感性，包括心血管疾病，代谢疾病和精神疾病。因此，促进个人技能应对压力和社会结构变化，对于有效的预防和健康促进策略至关重要。
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