Megbízás a stresszel: Ingyenes online esemény az életminőségért!
Megbízás a stresszel: Ingyenes online esemény az életminőségért!
Würzburg, Deutschland - 2025. január 22 -én a Würzburgi Egyetem tudományos oktatási létesítménye, a Hajberg Klinikák helyi vállalataival együttműködve előadást tart a stressz témájáról. A hangszóró a pszichológus M.Sc. és a terápiás akut geriatrika csapatvezetője, Franziska Uebelacker. Az előadásra online kerül sor, és 18:00 óráig tart. 7: 15 -ig
Előadásában az Uebelacker bemutatja a stressz okait és hatásait a mindennapi életre, és jelenlegi stratégiákat mutat be a stressz kezelésére. A cél az, hogy a gondolkodáshoz és a gyakorlati tippekhez élelmet közvetítsen annak érdekében, hogy nagyobb egyensúlyt érjen el, és hogy jobban kezelje a stressz kezelését. Az érdekelt felek e-mailben regisztrálhatnak a kos@landratsamt-hassberge.de . A regisztráció után az eseményre mutató linket küldünk.
stressz és a stressz kezelése
, mint például a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ , a stresszkezelés két szintjével megbirkózhat: egyrészt a külső stressz és a másik kézzel történő gondolkodásmód megváltoztatásával. A stresszválasz -orientált megküzdés célja mind a rövid, mind a hosszú távú pszichológiai és fizikai stresszhatások csökkentése.
A stressz sikeres megbirkózása különféle rugalmas megküzdési stratégiákat igényel, amelyek felhasználhatók. A személyes és társadalmi erőforrások, például az erős szociális hálózat vagy a pénzügyi tartalékok döntő szerepet játszanak a stressz kezelésében. A pusztító megküzdési kísérletek, például a túlzott alkohol- vagy kábítószer -használat jelentős egészségügyi problémákhoz vezethetnek. A tartós stressz gyengíti az immun kompetenciát és növeli a betegségek iránti érzékenységet, ideértve a szív- és érrendszeri betegségeket, az anyagcserét és a mentális betegséget. Ezért elengedhetetlen az egyéni készségek előmozdítása a stressz kezelésére és a társadalom strukturális változásaira.
-A nyugat-medien Details
Kommentare (0)