Suočavanje sa stresom: Besplatni internetski događaj za više kvalitete života!

Veröffentlicht:

Von:

Würzburg, Deutschland - 22. siječnja 2025. godine, akademska nastavna ustanova na Sveučilištu u Würzburgu, u suradnji s lokalnim tvrtkama Haßberg Clinics, organizira predavanje na temu stresa. Govornik je psiholog M.Sc. i vođa tima terapije akutne gerijatrije, Franziska Uebelacker. Predavanje će se održati na mreži i trajati od 18:00 sati. do 19:15 sati

U svom predavanju, Uebellacker će predstaviti uzroke i posljedice stresa na svakodnevni život i prisutne strategije za suočavanje sa stresom. Cilj je prenijeti hranu za misao i praktične savjete kako bi se postigla veća ravnoteža i mogla bolje nositi sa stresom. Zainteresirane strane mogu se registrirati e-poštom na kos@landratsamt-hassberge.de . Nakon registracije bit će poslana veza na događaj.

Stres i suočavanje sa stresom

kao što je Savezno središte za zdravstveno obrazovanje , upravljanje stresom može se suočiti na dvije razine, a na drugoj ruci se mijenjajući vanjskim stresom i vanjskim stresom. Suočavanje usmjereno na stres usmjereno je na smanjenje kratkoročnih i dugoročnih psiholoških i fizičkih učinaka stresa.

Uspješno suočavanje sa stresom zahtijeva različite fleksibilne strategije suočavanja koje se mogu koristiti. Osobni i socijalni resursi, poput snažne društvene mreže ili financijskih rezervi, igraju ključnu ulogu u suočavanju sa stresom. Destruktivni pokušaji suočavanja, poput prekomjerne uporabe alkohola ili droga, mogu dovesti do značajnih zdravstvenih problema. Trajni stres slabi imunološku kompetenciju i povećava osjetljivost na bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti, metaboličke bolesti i mentalne bolesti. Promicanje pojedinačnih vještina za suočavanje sa stresom i strukturnim promjenama u društvu je stoga ključno za učinkovitu strategiju prevencije i promicanja zdravlja.

-Transmitted by