Stressin selviytyminen: Ilmainen online -tapahtuma paremman elämänlaadun saavuttamiseksi!

Stressin selviytyminen: Ilmainen online -tapahtuma paremman elämänlaadun saavuttamiseksi!

Würzburg, Deutschland - Würzburgin yliopiston akateeminen opetuslaitos 22. tammikuuta 2025 yhteistyössä paikallisten yritysten Haßberg -klinikoiden kanssa luennon stressistä. Puhuja on psykologi M.Sc. ja terapian akuutin geriatrian ryhmänjohtaja, Franziska Uebelacker. Luento järjestetään verkossa ja pidetään klo 18.00. klo 19.15.

hänen luennossaan Uebelacker esittelee stressin syyt ja vaikutukset arkielämään ja nykyisiin strategioihin stressin selviytymiseksi. Tavoitteena on välittää ajatuksen ja käytännön vinkkejä tasapainon saavuttamiseksi ja pystyäkseen käsittelemään stressiä paremmin. Asianomaiset osapuolet voivat ilmoittautua sähköpostitse kos@landratsamt-hassberge.de . Rekisteröinnin jälkeen lähetetään linkki tapahtumaan.

stressi ja stressin selviytyminen

Stressin onnistunut selviytyminen vaatii erilaisia joustavia selviytymisstrategioita, joita voidaan käyttää. Henkilökohtaiset ja sosiaaliset resurssit, kuten vahva sosiaalinen verkosto tai rahoitusvarannot, on tärkeä rooli stressin selviytymisessä. Tuhoavat selviytymisyritykset, kuten liiallinen alkoholi tai huumeiden käyttö, voivat johtaa merkittäviin terveysongelmiin. Pysyvä stressi heikentää immuunijärjestelmää ja lisää alttiutta sairauksille, mukaan lukien sydän- ja verisuonisairaudet, aineenvaihduntataudit ja mielisairaudet. Yksilöllisten taitojen edistäminen stressin ja rakenteellisten muutosten selvittämiseksi yhteiskunnassa ovat siis välttämättömiä tehokkaan ehkäisyn ja terveyden edistämisstrategian kannalta.

-transmissoinut West-ant-medinien