Zvládání stresu: Online událost zdarma pro více kvality života!
Zvládání stresu: Online událost zdarma pro více kvality života!
Dne 22. ledna 2025 organizuje akademické pedagogické zařízení na University of Würzburg ve spolupráci s místními společnostmi Haßberg Clinics přednášku na téma stresu. Řečník je psycholog M.Sc. a vedoucí týmu akutní geriatrie terapie, Franziska Uebelacker. Přednáška se bude konat online a vezme od 18:00. do 7:15 hodin.
Ve své přednášce představí Uebelacker příčiny a účinky stresu na každodenní život a současné strategie pro zvládání stresu. Cílem je zprostředkovat jídlo pro myšlenky a praktické tipy, aby bylo možné dosáhnout větší rovnováhy a být schopen lépe se vypořádat se stresem. Zainteresované strany se mohou zaregistrovat e-mailem na kos@landratsamt-hassberge.de . Po registraci bude odeslán odkaz na událost.
Stres a zvládání stresu
jako Federální centrum pro zdravotní výchovu , lze zvládat stresové řízení a na jedné straně je možné zvládnout vnější stresové a na druhé straně a na druhé straně a na druhé straně, potčili, a na druhou ruku, a na druhou ruku, a na druhé straně a na druhé straně, a na druhou ruku, a na druhé straně a na druhé straně, a na druhou stranu, a na druhé straně, a na druhou ruku, a na druhé straně a na druhé straně, o něco, co je třeba, a na druhé straně. Cílem zvládání reagující na stresování je zaměřeno na snížení jak krátkodobých i dlouhodobých psychologických a fyzických stresových účinků.
Úspěšné zvládání stresu vyžaduje řadu flexibilních strategií zvládání, které lze použít. Osobní a sociální zdroje, jako je silná sociální síť nebo finanční rezervy, hrají klíčovou roli při zvládání stresu. Pokusy z destruktivního zvládání, jako je nadměrný užívání alkoholu nebo drog, mohou vést k významným zdravotním problémům. Přetrvávající stres oslabuje imunitní kompetence a zvyšuje náchylnost k onemocněním, včetně kardiovaskulárních onemocnění, metabolických onemocnění a duševních chorob. Propagace individuálních dovedností pro zvládání stresu a strukturálních změn ve společnosti je proto nezbytná pro strategii účinné prevence a podporu zdraví.
Kommentare (0)