Secretele pentru o viață lungă și sănătoasă: 8 obiceiuri importante!

Secretele pentru o viață lungă și sănătoasă: 8 obiceiuri importante!

Un nou studiu realizat de cercetătorii americani dezvăluie că o viață mai lungă și mai sănătoasă nu se datorează numai genelor. Opt factori de stil de viață joacă un rol crucial în susținerea oamenilor să trăiască mai mult de 20 de ani. Acești factori sunt la fel de importanți pentru bărbați și femei și pot fi în continuare implementați în mijlocul vieții. Cercetătorii documentează multe exemple inspirate, inclusiv gimnastul Johanna Quaas, în vârstă de 91 de ani, care continuă să participe la competiții. Class = "Source_1"> după cum relatează chip.de , cercetările arată că nu este niciodată prea târziu să începi cu un stil de viață sănătos pentru a crește semnificativ calitatea vieții.

oameni de știință în lumina reflectoarelor

Pe lângă aceste noi descoperiri interesante despre un stil de viață sănătos, este vorba și despre contribuțiile importante ale femeilor în știință. În ciuda descoperirilor lor decisive, mulți oameni de știință au rămas adesea în umbra colegilor lor de sex masculin. Chimistul Rosalind Franklin a fost trecut cu vederea pentru munca sa crucială asupra structurii ADN -ului, dar descoperirea ei a fost o bază pentru biologia modernă. Show , multe femei precum Marie Curie, Ann Tsukamoto și Grace Hopper au făcut progrese semnificative în diverse dispelă și au reușit.

„Efectul Matilda”, care descrie modul în care realizările femeilor sunt ignorate sau trecute cu vederea sistematic în știință, este exemplar pentru mulți dintre oamenii de știință de mai sus. Dar realizările lor sunt de o importanță imensă pentru societate și știință în ansamblu, ei dovedesc că inovația și progresul nu sunt specifice genului.