De geheimen voor een lang, gezond leven: 8 belangrijke gewoonten!

De geheimen voor een lang, gezond leven: 8 belangrijke gewoonten!

Rensselaer Polytechnic Institute, Troy, NY, USA - Een nieuwe studie van Amerikaanse onderzoekers onthult dat een langer en gezonder leven niet alleen te wijten is aan genen. Acht levensstijlfactoren spelen een cruciale rol bij het ondersteunen van mensen om meer dan 20 jaar langer te leven. Deze factoren zijn even belangrijk voor mannen en vrouwen en kunnen nog steeds midden in het leven worden geïmplementeerd. Onderzoekers documenteren vele inspirerende voorbeelden, waaronder de 91-jarige turnster Johanna Quaas, die blijft deelnemen aan wedstrijden. Class = "source_1"> Zoals chip.de meldt , toont het onderzoek aan dat het nooit te laat is om te beginnen met een gezonde levensstijl om de kwaliteit van leven aanzienlijk te vergroten.

Wetenschappers in de schijnwerpers

Naast deze opwindende nieuwe bevindingen over een gezonde levensstijl, gaat het ook over de belangrijke bijdragen van vrouwen in de wetenschap. Ondanks hun beslissende ontdekkingen, zijn veel wetenschappers vaak in de schaduw van hun mannelijke collega's gebleven. De chemicus Rosalind Franklin werd over het hoofd gezien voor haar cruciale werk aan de DNA -structuur, maar haar ontdekking was een basis voor de moderne biologie. Show , veel vrouwen zoals Marie Curie, Ann Tsukamoto en Grace Hogper hebben aanzienlijke vooruitgang in verschillende disciplines en hun successen zijn vandaag.

Het "Matilda -effect", dat beschrijft hoe de prestaties van vrouwen systematisch worden genegeerd of over het hoofd gezien in de wetenschap, is voorbeeldig voor veel van de bovenstaande wetenschappers. Maar hun prestaties zijn van enorm belang voor de samenleving en de wetenschap als geheel, ze bewijzen dat innovatie en vooruitgang niet genderspecifiek zijn.