Les secrets pour une vie longue et saine: 8 habitudes importantes!

Les secrets pour une vie longue et saine: 8 habitudes importantes!

Une nouvelle étude des chercheurs américains révèle qu'une vie plus longue et plus saine n'est pas seulement due aux gènes. Huit facteurs de style de vie jouent un rôle crucial pour aider les gens à vivre plus de 20 ans de plus. Ces facteurs sont tout aussi importants pour les hommes et les femmes et peuvent toujours être mis en œuvre au milieu de la vie. Les chercheurs documentent de nombreux exemples inspirants, notamment le gymnaste de 91 ans Johanna Quaas, qui continue de participer à des compétitions. Class = "Source_1"> Comme le rapporte Chip.de , la recherche montre qu'il n'est jamais trop tard pour commencer par un mode de vie sain pour augmenter considérablement la qualité de vie.

scientifiques sous les projecteurs

En plus de ces nouvelles découvertes passionnantes sur un mode de vie sain, il s'agit également des contributions importantes des femmes en science. Malgré leurs découvertes décisives, de nombreux scientifiques sont souvent restés dans l'ombre de leurs collègues masculins. La chimiste Rosalind Franklin a été négligée pour son travail crucial sur la structure de l'ADN, mais sa découverte a été une base de biologie moderne. show , de nombreuses femmes comme Marie Curie, Ann Tsukamoto et Grace Hopper ont fait des progrès significatifs dans divers disciplines et leurs succès.

«l'effet Matilda», qui décrit comment les réalisations des femmes sont systématiquement ignorées ou négligées dans la science, est exemplaire pour de nombreux scientifiques ci-dessus. Mais leurs réalisations sont d'une immense importance pour la société et la science dans son ensemble, ils prouvent que l'innovation et les progrès ne sont pas spécifiques au genre.