Τα μυστικά για μια μακρά, υγιή ζωή: 8 σημαντικές συνήθειες!

Τα μυστικά για μια μακρά, υγιή ζωή: 8 σημαντικές συνήθειες!

Μια νέα μελέτη από τους ερευνητές των ΗΠΑ αποκαλύπτει ότι μια μακρύτερη και υγιέστερη ζωή δεν οφείλεται μόνο σε γονίδια. Οκτώ παράγοντες του τρόπου ζωής διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη των ανθρώπων για να ζήσουν πάνω από 20 χρόνια περισσότερο. Αυτοί οι παράγοντες είναι εξίσου σημαντικοί για τους άνδρες και τις γυναίκες και μπορούν ακόμα να εφαρμοστούν στη μέση της ζωής. Οι ερευνητές τεκμηριώνουν πολλά εμπνευσμένα παραδείγματα, συμπεριλαμβανομένου του 91χρονου γυμναστηρίου Johanna Quaas, ο οποίος συνεχίζει να συμμετέχει σε διαγωνισμούς. Class = "source_1"> Όπως αναφέρει chip.de , η έρευνα δείχνει ότι ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσει με έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να αυξήσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Οι επιστήμονες στο προσκήνιο

Εκτός από αυτά τα συναρπαστικά νέα ευρήματα σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αφορά επίσης τη σημαντική συμβολή των γυναικών στην επιστήμη. Παρά τις αποφασιστικές ανακαλύψεις τους, πολλοί επιστήμονες παρέμειναν συχνά στη σκιά των ανδρών συναδέλφων τους. Ο χημικός Rosalind Franklin αγνοήθηκε για το κρίσιμο έργο της για τη δομή του DNA, αλλά η ανακάλυψή της ήταν μια βάση για τη σύγχρονη βιολογία. show

Το "αποτέλεσμα Matilda", το οποίο περιγράφει πώς τα επιτεύγματα των γυναικών αγνοούνται συστηματικά ή παραβλέπονται στην επιστήμη, είναι υποδειγματικά για πολλούς από τους παραπάνω επιστήμονες. Αλλά τα επιτεύγματά τους έχουν τεράστια σημασία για την κοινωνία και την επιστήμη στο σύνολό της, αποδεικνύουν ότι η καινοτομία και η πρόοδος δεν είναι ειδικά για το φύλο.