Heidi Klum over menopauze: 10 van de 10 en vol energie!

Heidi Klum over menopauze: 10 van de 10 en vol energie!

Het beroemde Duitse model Heidi Klum, 51, wacht gretig op het begin van haar menopauze. In een interview met het tijdschrift "Madame" zei ze dat ze tot nu toe typische symptomen zoals hete flitsen is gespaard. Klum zei dat haar buitengewone energie onder andere te wijten was aan regelmatige gezondheidscontroles, waarin haar hoge dosis vitamine D en ijzerinfusies worden voorgeschreven. Deze voorbereidingen helpen om hun "volledig lege" geheugen aan te vullen en hun energieniveau te houden op "ongebroken A 10". Haar moeder heeft tijdens haar menopauze geen soortgelijke symptomen ontdekt wat Klum optimistisch is.

Menopauze: een natuurlijk proces

De menopauze is een natuurlijke levensfase voor vrouwen die zijn verdeeld in drie fasen: premenopauze, perimenopauze en postmenopauze. Volgens de Duitse professionele vereniging van gynaecologen begint dit proces gemiddeld 47,5 jaar. Tijdens de premenopauze, die begint rond de leeftijd van 40, verandert de eierstokfunctie, wat leidt tot een afname van de hormoonproductie. Deze fase kan tot zeven jaar duren. In de perimenopauze, die direct voor en na de laatste menstruatie voorkomt, ervaren vrouwen meestal de meest intense symptomen zoals hete flitsen, slaapstoornissen en stemmingswisselingen, zoals netdoktor rapporten.

De laatste menstruatie, de menopauze, vindt gemiddeld 52 jaar plaats en wordt officieel alleen bepaald na een jaar zonder menstruatie. De daaropvolgende postmenopauze kan maximaal 15 jaar duren en brengt vaak bijwerkingen zoals droge huid en gewrichtspijn. Het is belangrijk op te merken dat de menopauze geen ziekte is, maar een normaal onderdeel is van de levenscyclus van een vrouw.