Ģimenes svētki vai strīds? Padomi harmoniskām brīvdienām!

Ģimenes svētki vai strīds? Padomi harmoniskām brīvdienām!

Šodien, 2025. gada 25. decembrī, Ziemassvētki atkal asociējas ar ģimeni un tuvību. Tomēr attiecībā uz brīvdienām ir dažādas izvēles. Lai gan daži cilvēki izbauda steigu un burzmu ar daudziem pazīstamiem cilvēkiem, citi dod priekšroku klusām dienām vienatnē. Ikdienas diskusiju punkts 24. decembrī ir jautājums: "Vai jūs pavadāt brīvdienas kopā ar ģimeni?" Galu galā lasītāji tiek aicināti dalīties savā personīgajā pieredzē un rituālos. Vēl viens apspriests aspekts ir jautājums par to, vai svinēšanas veids pēdējos gados ir mainījies, kas izraisa aizraujošu diskusiju par tradīcijām un jauninājumiem. krone.at.

Tomēr svētki nes ne tikai prieku, bet arī izaicinājumus. Konflikti starp ģimenes locekļiem nav nekas neparasts. Reklāma bieži vien parāda harmoniskus ģimenes svētkus, savukārt realitāte bieži vien ir citāda. Psihoterapeite Magdalēna Sroka izdala trīs galvenos iemeslus biežo strīdu ģimenes svētkos: salīdzināšana ar citiem, lomu konflikti un stingra tradīciju apiešanās. Šie faktori var novest pie tā, ka svētki kļūst par slogu srf.ch.

Stratēģijas harmoniskām brīvdienām

Lai izvairītos no domstarpībām, vēlams iepriekš izteikt skaidras cerības. Tas ietver ierašanās laiku, uzturēšanās ilgumu un svarīgas sarunu tēmas. Speciālisti iesaka mudināt kopīgas aktivitātes, piemēram, gatavošanu, cepšanu vai spēlēšanos, lai radītu relaksāciju un tuvību. Stabilitāti nodrošina arī tādi rituāli kā pastaiga pēc vakariņām vai kopīga filmas skatīšanās. Mūzika kā savienojošais elements var pacelt garastāvokli vogue.de.

Vēl viens būtisks punkts ir humoristiska attieksme vienam pret otru. Humoru var izmantot kā atvieglojumu, bet to nevajadzētu izmantot kā sitienu. Ir svarīgi pieļaut tuvību, nepieprasot neierobežotu vienotību, un piešķirt prioritāti tam, kas mūs vieno, nevis to, kas mūs šķir. Īpaši šādās svētku situācijās nevar nepamanīt pašaprūpi; Ir ļoti svarīgi atpazīt pareizo pastaigu laiku.

Izaicinājumi un pašrefleksija

Taču realitāte daudzās ģimenēs nereti izpaužas augstu prasību un nepiepildītu cerību veidā. Sievietes vidēji veic vairāk neapmaksātu aprūpes darbu nekā vīrieši, kas rada nevienlīdzību. Padomi, piemēram, “ņemiet to viegli”, var pat palielināt spiedienu. Tāpēc ir ieteicams kopīgi izvirzīt cerības un plānot uzdevumus. Sroka iesaka ģimenes salidojumus neuzskatīt kā idealizētus salidojumus, bet gan pieņemt tos tādus, kādi tie patiesībā ir – tikšanās, kas var radīt skaistas, kopīgas atmiņas. srf.ch.

Visbeidzot, ir svarīgi uzsvērt, ka dalībai ģimenes saietos ir jādod enerģija, nevis jāiztukšo. Ja tas tā nav, varētu būt lietderīgi palikt prom. Šveicē katru gadu tiek ziņots par vardarbību ģimenē brīvdienu laikā, kas vēlreiz parāda, ka ne katrs konflikts ir normāls; Bieži vien tā ir sistemātiska vardarbība, kas prasa konsultāciju centru un sieviešu patversmju atbalstu. Par tik nopietnām tēmām nevajadzētu aizmirst arī svētku diskusijā, lai veicinātu izpratni par dažādo pieredzi ģimenē.