Liebeskummer überstehen: Die fünf Phasen zur neuen Lebensfreude!

Liebeskummer überstehen: Die fünf Phasen zur neuen Lebensfreude!

Baierbrunn (ots)

Trennungsschmerz: Eine emotionale Achterbahnfahrt! Die letzte Ausgabe des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ beleuchtet die dunkle Seite von Liebeskummer, die man oft mit den drückendsten Drogenentzügen vergleichen kann. Es fühlt sich an wie ein brutaler Bruch in der eigenen Lebensgeschichte, der viel Zeit zur Verarbeitung benötigt. Doch hier kommt die positive Wendung: Viele Menschen erleben nach dem Kummer ein Glücksgefühl, das sie zuvor nicht kannten! Wer die fünf Phasen des Liebeskummers erfolgreich durchläuft, findet schließlich die Kraft, das Alleinsein zu akzeptieren und optimistisch in die Zukunft zu schauen.

Die fünf Phasen des Liebeskummers

Wie sieht diese schmerzhafte Reise aus? In Phase Eins wird die drohende Trennung oft ignoriert. Man weigert sich, die Wahrheit zu sehen und vergräbt sich in Erinnerungen an glückliche Zeiten. Dann kommt die Zweite Phase – das Herz fühlt sich an, als würde es herausgerissen, während man verzweifelt feststellt, dass alles, was einmal störte, jetzt glorifiziert wird.

Mit der Dritten Phase kommt jedoch Schwung! Der leidenschaftliche Drang, den Ex zurückzugewinnen, tritt ein. Und was folgt? Die Vierte Phase: Trauer und Wut nehmen die Oberhand. Der Ex wird zum Feindbild – die alte Liebe wird zum schrecklichen Alptraum umgedichtet. Schlussendlich, in Phase Fünf, wird der Verlust akzeptiert und der Fokus wechselt weg vom „Wir“ zum „Ich“. Der Blick in die Zukunft wird optimistischer.

Wie lange dauert dieser emotionalen Prozess? Das ist ganz unterschiedlich! Von wenigen Monaten bis hin zu mehreren Jahren, in der Regel sind die meisten jedoch bereit, sich nach etwa zwei Jahren wieder auf neue Liebe einzulassen. Eine Studie zeigt sogar, dass viele nach einer Trennung als gestärkt und selbstbewusster hervorgehen. Sie haben wichtige Lektionen über die Liebe gelernt und sind bereit, ihr Leben neu zu gestalten!

Für weitere spannende Erkenntnisse und Gesundheitsthemen, besuchen Sie die aktuellen Ausgaben der „Apotheken Umschau“, erhältlich in fast allen Apotheken, und folgen Sie uns auf Social Media!