Καταπολέμηση της γύρης: Πώς παραμένουν σε φόρμα οι πάσχοντες από αλλεργίες τη νέα σεζόν!

Καταπολέμηση της γύρης: Πώς παραμένουν σε φόρμα οι πάσχοντες από αλλεργίες τη νέα σεζόν!

Οι κλιματικές αλλαγές έχουν βαθύ αντίκτυπο στην εποχή της γύρης στην Ευρώπη. Μεγαλόφωνος oe24 Οι αλλεργικοί το νιώθουν αυτό ξανά και ξανά: η εποχή της γύρης ξεκινά όλο και πιο νωρίς, τελειώνει αργότερα και δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου ημέρες χωρίς γύρη σε ολόκληρη την εποχή. Μόνο ο Νοέμβριος αποτελεί εξαίρεση. Περίπου το 50% του πληθυσμού εμφανίζει ευαισθητοποίηση στα αλλεργιογόνα, τα μισά από τα οποία αναπτύσσουν συμπτώματα, τα οποία συχνά λαμβάνουν τη μορφή αλλεργικού πυρετού, επιπεφυκίτιδας ή άσθματος. Τα αίτια της αύξησης των αλλεργιών είναι πολύπλοκα. Η γενετική προδιάθεση, ο τρόπος ζωής, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η κλιματική αλλαγή παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Οι αλλεργίες συχνά υποτιμώνται ή τα συμπτώματα παρερμηνεύονται, με αποτέλεσμα πολλοί πάσχοντες να επισκέπτονται έναν ειδικό μόνο αργά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα εξωτερικά ιατρεία αλλεργίας προσφέρουν ένα καλό σημείο επαφής για διάγνωση και θεραπεία. Η έγκαιρη διάγνωση είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη του χρόνιου άσθματος. Η θεραπεία των αλλεργιών βασίζεται σε τρεις πυλώνες: ειδική για τα αλλεργιογόνα ανοσοθεραπεία, φαρμακευτική θεραπεία και αποφυγή αλλεργιογόνων.

Αθλητισμός και άσκηση κατά την περίοδο της γύρης

Οι τρέχουσες αναφορές γύρης είναι χρήσιμες για τους πάσχοντες από αλλεργίες για τον καλύτερο σχεδιασμό των δραστηριοτήτων τους. Ο αθλητισμός δεν πρέπει να αποφεύγεται καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση. Στις αγροτικές περιοχές, τα επίπεδα γύρης είναι υψηλότερα το πρωί, ενώ στα αστικά περιβάλλοντα αυξάνεται το βράδυ. Εάν τα επίπεδα γύρης είναι υψηλά, μπορεί να έχει νόημα να αποφύγετε την άσκηση για μερικές ημέρες και αντ' αυτού να καταφύγετε σε δραστηριότητες εσωτερικού χώρου.

Τα επίπεδα γύρης συχνά πέφτουν μετά από βροχοπτώσεις. Το κολύμπι είναι επίσης ευεργετικό γιατί ο υγρός αέρας ηρεμεί την αναπνευστική οδό. Οι διαδικτυακές προπονήσεις, τα μαθήματα χορού ή η εκπαίδευση εξοπλισμού είναι κατάλληλες εναλλακτικές για τα υπαίθρια αθλήματα. Όταν ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους, οι πάσχοντες από αλλεργίες θα πρέπει να φροντίζουν να αποφεύγουν περιοχές με υψηλές συγκεντρώσεις γύρης και να φορούν γυαλιά ηλίου για να προστατεύουν τα μάτια τους.

Σημαντικές συμβουλές για τη διαχείριση των αλλεργιών

• Nach dem Training ist es ratsam, zu duschen, die Haare zu waschen und die Sportkleidung zu wechseln, um Pollenreste zu entfernen.
• Das Atmen durch die Nase hilft, Pollen herauszufiltern; Nasenduschen mit Kochsalzlösung werden nach dem Sport empfohlen.
• Gesichtsgüsse mit kaltem Wasser können die Durchblutung der Schleimhäute anregen und abschwellend wirken.
• Viel Wasser zu trinken hält die Schleimhäute feucht und kann Reizungen vorbeugen.

Επιπλέον, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η κλιματική αλλαγή δεν επηρεάζει μόνο τον αριθμό της γύρης, αλλά ευνοεί και τα νέα αλλεργιογόνα φυτά στην Ευρώπη. Ειδικότερα, το Ambrosia artemisiifolia, γνωστό για το υψηλό αλλεργιογόνο δυναμικό του, γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο. Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα γύρης μπορούν να προάγουν τις παροξύνσεις του άσθματος και να βλάψουν την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι των ιών, γεγονός που εγκυμονεί επιπλέον κινδύνους για τους πάσχοντες από αλλεργίες bmuv εξήγησε.

Στο θέμα συμβάλλει και το ίδιο το σύστημα υγείας, καθώς ευθύνεται για το 5,2% των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου στη Γερμανία. Ο στόχος είναι να επιτευχθεί κλιματική ουδετερότητα έως το 2030. Για τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα υπάρχουν προσφορές όπως το μάθημα CME για την κλιματική αλλαγή και τις αλλεργίες SpringerMedizin.de, το οποίο πιστοποιήθηκε από τον Κρατικό Ιατρικό Σύλλογο της Βαυαρίας.