Καταπολέμηση της γύρης: Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι πάσχοντες από αλλεργίες παραμένουν κατάλληλοι στη νέα σεζόν!

Καταπολέμηση της γύρης: Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι πάσχοντες από αλλεργίες παραμένουν κατάλληλοι στη νέα σεζόν!

Deutschland - Οι κλιματικές αλλαγές έχουν βαθιές επιπτώσεις στην εποχή της γύρης στην Ευρώπη. Σύμφωνα με το oe24 Πάρτε αλλεργικά πάσχοντες: Μόνο το Νοέμβριο αποτελεί εξαίρεση. Περίπου το 50 % του πληθυσμού δείχνει ευαισθητοποίηση σε αλλεργιογόνα, τα μισά από τα οποία αναπτύσσουν συμπτώματα, τα οποία συχνά εκφράζονται με τη μορφή πυρετού, επιπεφυκίτιδα ή άσθμα. Οι αιτίες της αύξησης των αλλεργιών είναι πολύπλοκες. Η γενετική προδιάθεση, ο τρόπος ζωής, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η αλλαγή του κλίματος διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο.

Οι αλλεργίες συχνά υποτιμούνται ή τα συμπτώματα παρερμηνεύονται, έτσι ώστε πολλοί άνθρωποι που επηρεάζονται να δουν έναν εξειδικευμένο αργά αργά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι αμφισβητίες αλλεργίας προσφέρουν ένα καλό σημείο επαφής για τη διάγνωση και τη θεραπεία. Η έγκαιρη διάγνωση είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πρόληψη του χρόνιου άσθματος. Η θεραπεία των αλλεργιών βασίζεται σε τρεις πυλώνες: ειδική ανοσοθεραπεία με αλλεργιογόνο, θεραπεία με φάρμακα και αποφυγή αλλεργιογόνων.

Αθλητισμός και άσκηση κατά τη διάρκεια της περιόδου γύρης

Οι τρέχουσες αναφορές πτήσης γύρης είναι χρήσιμες για τους πάσχοντες από αλλεργίες για να σχεδιάσουν καλύτερα τις δραστηριότητές τους. Ο αθλητισμός δεν πρέπει να αποφεύγεται επειδή ενισχύει την ανοσολογική άμυνα και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση. Στις αγροτικές περιοχές, η ρύπανση της γύρης είναι υψηλότερη το πρωί, ενώ αυξάνεται σε αστικά περιβάλλοντα το βράδυ. Με υψηλή ρύπανση γύρης, μπορεί να έχει νόημα να κάνουμε χωρίς τον αθλητισμό για λίγες μέρες και αντ 'αυτού να χρησιμοποιήσουμε εσωτερικές δραστηριότητες.

Μετά τα ντους βροχής, η ρύπανση της γύρης συχνά πέφτει. Η κολύμβηση είναι επίσης επωφελής επειδή ο υγρός αέρας χαλαρώνει τους αεραγωγούς. Οι διαδικτυακές προπονήσεις, τα μαθήματα χορού ή η εκπαίδευση συσκευών είναι κατάλληλες εναλλακτικές λύσεις για υπαίθρια αθλήματα. Όταν πρόκειται για αθλήματα σε εξωτερικούς χώρους, οι πάσχοντες από αλλεργίες θα πρέπει να φροντίζουν να αποφεύγουν περιοχές με υψηλή συγκέντρωση γύρης και να φορούν γυαλιά ηλίου για να προστατεύσουν τα μάτια τους.

Σημαντικές συμβουλές για τη δημιουργία αλλεργίας

• Μετά την προπόνηση, συνιστάται να κάνετε ντους, να πλύνετε τα μαλλιά σας και να αλλάξετε τα αθλητικά ρούχα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα γύρης.
• Η αναπνοή μέσα από τη μύτη βοηθά στη διήθηση της γύρης. Τα ρινικά ντους με αλατούχο διάλυμα συνιστώνται μετά τον αθλητισμό.
• Τα χυτά του προσώπου με κρύο νερό μπορούν να διεγείρουν τη ροή του αίματος στις βλεννώδεις μεμβράνες και να έχουν ένα αποσυμφορητικό αποτέλεσμα.
• Πολύ νερό για να πιει τις βλεννογόνες μεμβράνες και μπορεί να αποτρέψει τον ερεθισμό.

Επιπλέον, οι εμπειρογνώμονες δείχνουν ότι η αλλαγή του κλίματος δεν επηρεάζει μόνο την πτήση γύρης, αλλά και ευνοεί τα νέα αλλεργιογόνα στην Ευρώπη. Συγκεκριμένα, η Arbrosia artemisiifolia, γνωστή για το υψηλό αλλεργιογόνο δυναμικό της, εξαπλώνεται όλο και περισσότερο. Επιπλέον, τα υψηλά φορτία γύρης μπορούν να προωθήσουν τις εξετάσεις άσθματος και να βλάψουν την ανοσολογική άμυνα κατά των ιών, γεγονός που φέρνει πρόσθετους κινδύνους για τους πάσχοντες από αλλεργίες, όπως το springermedizin.de , που ήταν πιστοποιημένος από τον Bavaredizin.