Diskussionsgrupp om klimakteriet: Tjejkväll i Lienz var spännande!

Diskussionsgrupp om klimakteriet: Tjejkväll i Lienz var spännande!

Omkring en miljon kvinnor i Österrike upplever för närvarande klimakteriet, inklusive cirka 5 300 kvinnor i Östtyrolen. Ämnet klimakteriet bär ofta på ett stigma som gör det svårt för kvinnor att tala öppet om sina upplevelser. För att motverka detta tabu ägde den första tjejkvällen "För kvinnor i midlife" rum, som fick stor respons. Detta initiativ kommer från Michaela Häusler-Monitzer och gynekologen Maria Castellan. Mötena kommer att äga rum kvartalsvis på Nadl’s Café i Lienz och är öppna för alla intresserade kvinnor. Syftet är att tillhandahålla en plattform där man kan ta itu med symptomen och utmaningarna vid klimakteriet.

Symtom som sömnstörningar, värmevallningar eller humörsvängningar känns ofta inte igen eller trivialiseras av drabbade kvinnor. Detta leder ofta till onödiga läkarbesök. Nedgången av hormoner som östrogen, progesteron och testosteron har en direkt inverkan på dessa symtom. En av de allvarligaste konsekvenserna av hormonella förändringar är osteoporos, en sjukdom som leder till porösa och instabila ben och i första hand drabbar kvinnor.

Osteoporos och dess risker

Osteoporos är inte bara ett relevant ämne i Österrike. I Tyskland är cirka 6 miljoner människor drabbade, varav 80 % av de drabbade är kvinnor. Nedgången i östrogennivåerna när de fertila åren slutar minskar det naturliga benskyddet, vilket ökar risken för benfrakturer. Symtomen kommer ofta sent, vilket kan leda till skador vid mindre fall. Andra tecken inkluderar en böjd rygg eller en deformerad mage, ofta kallad osteoporosmage.

En bentäthetsmätning rekommenderas med början vid 50 eller 60 års ålder, särskilt för kvinnor med flera riskfaktorer, såsom: B. familjehistoria, undervikt eller brist på motion. Kostnaderna för undersökningen ligger på mellan 50 och 80 euro och täcks endast delvis av sjukförsäkringsbolagen.

Förebyggande och behandling

Förebyggande och behandling av osteoporos innebär en kombination av hälsosam kost, motion och vid behov läkemedelsbehandling. Träning, särskilt styrketräning, hjälper till att stärka skelett, samtidigt som en kost rik på kalcium och D-vitamin är viktig. Produkter som mjölk, nötter, frön och gröna grönsaker rekommenderas. Dessutom kan mediciner bromsa benförlust eller främja benbildning.

Hormonterapi (HRT) kan användas för förebyggande eller behandling, särskilt hos kvinnor med hög risk för benförlust. Studier visar att transdermal användning av östrogen effektivt kan förhindra förlust av benmassa. Till exempel, i Million Women Study fann man en signifikant minskning av frakturfrekvensen med 25 %. WHI-studien visar också den positiva effekten av hormonbehandling på frakturfrekvensen.

Även om hormonbehandling behandlas restriktivt i Europa, stöder professionella föreningar som International Menopause Society dess användning för att förhindra frakturer i tidig klimakteriet. Individuell medicinsk rådgivning är avgörande för att välja lämplig behandling.

Nästa tjejkväll "For women in midlife" äger rum den 29 januari 2026 klockan 19.00. i Nadl’s Café i Lienz. Detta erbjuder ytterligare en möjlighet att diskutera klimakteriet, dess symptom och möjlig hjälp.

För mer information om klimakteriet och specifika hälsoproblem som osteoporos, besök deras webbplatser Dolomiterna stad, Explosiv och Hormonspecialister.