Diskussionsgruppe om overgangsalderen: Pigeaften i Lienz var spændende!

Diskussionsgruppe om overgangsalderen: Pigeaften i Lienz var spændende!

Omkring en million kvinder i Østrig oplever i øjeblikket overgangsalderen, herunder omkring 5.300 kvinder i Østtyrol. Emnet overgangsalder har ofte et stigma, der gør det svært for kvinder at tale åbent om deres oplevelser. For at modvirke dette tabu fandt den første pigeaften ”For kvinder midt i livet” sted, som fik stor respons. Dette initiativ kommer fra Michaela Häusler-Monitzer og gynækologen Maria Castellan. Møderne finder sted hvert kvartal på Nadl’s Café i Lienz og er åbne for alle interesserede kvinder. Målet er at skabe en platform, hvorpå symptomer og udfordringer ved overgangsalderen kan adresseres.

Symptomer som søvnforstyrrelser, hedeture eller humørsvingninger bliver ofte ikke genkendt eller bagatelliseret af berørte kvinder. Dette fører ofte til unødvendige besøg hos lægen. Faldet i hormoner som østrogen, progesteron og testosteron har en direkte indflydelse på disse symptomer. En af de mest alvorlige konsekvenser af hormonelle forandringer er osteoporose, en sygdom, der fører til porøse og ustabile knogler og primært rammer kvinder.

Osteoporose og dens risici

Osteoporose er ikke kun et relevant emne i Østrig. I Tyskland er omkring 6 millioner mennesker berørt, hvoraf 80 % af de berørte er kvinder. Faldet i østrogenniveauet efterhånden som de fertile år slutter reducerer den naturlige knoglebeskyttelse, hvilket øger risikoen for knoglebrud. Symptomerne kommer ofte sent, hvilket kan føre til skader ved mindre fald. Andre tegn inkluderer en krum ryg eller en deformeret mave, ofte omtalt som "osteoporose mave".

En knogletæthedsmåling anbefales fra 50 eller 60 år, især for kvinder med flere risikofaktorer, såsom: B. familiehistorie, undervægt eller mangel på motion. Udgifterne til undersøgelsen er mellem 50 og 80 euro og dækkes kun delvist af sygeforsikringsselskaber.

Forebyggelse og behandling

Forebyggelse og behandling af osteoporose involverer en kombination af sund kost, motion og om nødvendigt medikamentel behandling. Motion, især styrketræning, hjælper med at styrke knoglerne, mens en kost rig på calcium og D-vitamin er vigtig. Produkter som mælk, nødder, frø og grønne grøntsager anbefales. Derudover kan medicin bremse knogletab eller fremme knogledannelse.

Hormonbehandling (HRT) kan bruges til forebyggelse eller behandling, især hos kvinder med høj risiko for knogletab. Undersøgelser viser, at transdermal brug af østrogen effektivt kan forhindre tab af knoglemasse. For eksempel blev der i Million Women Study fundet en signifikant reduktion i frakturfrekvens på 25 %. WHI-undersøgelsen viser også den positive effekt af hormonbehandling på hyppigheden af ​​brud.

Selvom hormonbehandling behandles restriktivt i Europa, støtter professionelle selskaber såsom International Menopause Society brugen af ​​det til at forhindre brud i tidlig overgangsalder. Individuel lægerådgivning er afgørende for at vælge den passende behandling.

Næste pigeaften "For kvinder midt i livet" finder sted den 29. januar 2026 klokken 19.00. i Nadl’s Café i Lienz. Dette giver endnu en mulighed for at diskutere overgangsalderen, dens symptomer og mulig hjælp.

For mere information om overgangsalderen og specifikke sundhedsproblemer såsom osteoporose, besøg deres hjemmesider Dolomitterne by, Eksplosiv og Hormonspecialister.