Jul i træning: Sådan tilbringer sportsstjerner ferien!

Jul i træning: Sådan tilbringer sportsstjerner ferien!

München, Deutschland - Juledagene er nært forestående, og professionelle atleter skal også jonglere kreativt for at kombinere deres daglige træning med festlige traditioner. Atlet Oliver Zeidler, der blev tildelt som atlet i 2024, planlægger at fejre ferien to gange. På julaften var han og hans familie nær München, før han startede en julebord med sin kæreste til Genève næste dag, men ikke uden at kræve træning. Robestjernen rapporterer på lignende måde om de udfordringer, der er forbundet med ferien og forberedelsen af turneringen.

For mange atleter som Darja Varfolomeev og Yemisi Ogunleye er ferien en velkommen mulighed for at slappe af med familien og nyde tiden. Mens Varfolomeev fejrer den festlige sæson med en stor banket, bruger Ogunleye også kontemplationen af ferien til at genoplade deres batterier i deres sogn. Sprinter Gina Lückenkemper ser på den anden side frem til omgængelige spil med familien, mens Ice Hockey -spiller Moritz Seider planlægger en første julefest med sin kæreste alene - en indsats mellem konkurrencedygtig sport og familievarme.

traditioner i advent

Sammenlignet med atleternes hektiske liv tilbringer mange familier adventssæsonen med traditionelle skikke og forfølgelsen af en harmonisk festival. Desværre afspejler det perfekte julebillede ofte ikke virkeligheden, som det fremhæves i en rapport om tyske familier. Stress og forventninger kan føre til spændinger, men mange forældre trækker styrke fra barndomsminder og ser frem til fortsatte familietraditioner. Kravene vokser, når familiemedlemmer kommer sammen med forskellige uddannelsesmæssige tilgange, og presset for at forme den perfekte ferie kan ofte være overvældende. Eksperter støtter forældre til at reducere stress gennem tidlige aftaler og indarbejde bevidste pauser.

Nogle familier moderniserede deres ritualer, såsom skikken med julen Gnome eller "ikke -night -træet", mens andre fokuserer på rolige dage. Sarah og Miles fejrer ferien med deres store familie og understreger betydningen af de minder, de skaber gennem kreative aktiviteter og sammen. Med hensyn til de kommende julefester er det vigtigt at finde balancen mellem tradition og de realistiske udfordringer i ferien, mens det samtidig opretholder den følelsesmæssige forbindelse til familien.