UV-indeks Baden-Württembergis: kuidas kaitsta end täna ja homme!

UV-indeks Baden-Württembergis: kuidas kaitsta end täna ja homme!

UV-indeks Baden-Württembergis 19. novembril 2024 on märkimisväärselt madal! Täna on keskmine väärtus vaid 0,03, mis tähendab, et päikesekiirgus pole peaaegu ohtlik. Stuttgarti piirkonnas on ka maksimumväärtused tagasihoidlikud: Stuttgart I ja II, Böblingen, Esslingen ja Waiblingen ulatuvad vaid 0,25 UVI-ni, samas kui Göppingen jääb veidi maha 0,21 UVI-ga. Ideaalne päev õues treenimiseks ilma päikesepõletuseta!

Mis meid homme ees ootab?

Kuid päike ei jää alati nii kahjutuks! Homme, 20. novembril 2024 prognoositakse UV-indeksi tõusu keskmiselt 0,15-ni. Stuttgardis ja selle ümbruses võivad väärtused tõusta kuni 0,83 UVI-ni! See tähendab, et päikesekiirgus muutub veidi intensiivsemaks. Inimesed peaksid valmistuma suurenenud UV-kiirguseks, eriti Stuttgartis I ja II, Böblingenis, Esslingenis ja Waiblingenis. Päikesekübar ja päikeseprillid ei teeks paha!

Mis on UV-kiirgus?

UV-kiirgus on valguse nähtamatu lühilaineline osa, mis võib tungida sügavale nahka. Suured annused võivad olla kahjulikud, kuid need on vajalikud ka D-vitamiini tootmiseks organismis. WHO soovitab võtta kaitsemeetmeid UV-indeksiga 3 või rohkem. Väärtustega 3–8 tuleks kanda ka mütsi ja päikeseprille, alates väärtusest 8 on parem päikest vältida. Biometeoroloogial on siin ülioluline roll, sest sellised tegurid nagu pilvkate ja geograafiline asukoht mõjutavad oluliselt UV-indeksit. Kõrge UV-indeks võib suurendada päikesepõletuse ja nahavähi riski – seega ole alati ettevaatlik!