Omega-3: Sydänsuojelu, joka voi pelastaa hengen!

Omega-3: Sydänsuojelu, joka voi pelastaa hengen!

Viimeisimmät tutkimustulokset osoittavat vaikuttavasti omega-3-rasvahappojen ratkaisevan roolin sydämen terveydelle. Kuten Nature's Best osoitti, että UK Biopank otti säännöllisesti riskin riskiliitteen fibrillaatioon. On myös viitteitä siitä, että päivittäinen omega-3-lisäys voi vähentää sydämen vajaatoiminnan potilaiden kuoleman riskiä 9 %. Nämä rasvahapot ovat tehokkaita lisääntyneisiin triglyseridiarvoihin, jotka ovat tärkeä sydänsairauksien riski ja joiden hallinta on suuri haaste maailmanlaajuisesti.

Vaikuttavat tutkimustulokset

Näiden havaintojen lisäksi University Clinic Freiburg Laajasta vähentymistutkimuksesta. Tämä tutkimus osoittaa, että potilaat, joilla on korkeat triglyseridiarvot, hyötyvät omega-3-rasvahappojen merkitsijöiden suuresta annoksesta. Viiden vuoden kuluttua kaksi grammaa päivässä, tämä johti 25 prosentin pienempiin todennäköisyyksiin vakavien sydämen komplikaatioiden suhteen. Projektia johtava professori Christoph Bode selittää, että tämä voi johtua vähentyneestä veren hyytymisestä, mikä estää verisuonten veren hyytymien muodostumisen.

rasva vs. ruokavalio -lisäosa

Vaikka tutkimustulokset ovat merkittäviä, Bode huomauttaa, että reseptin omega-3-valmisteiden ja käsimyymälöiden elintarvikealissien välillä on selvä erottelu. Testatut valmisteet sisältävät tarkkaan annostettuja, erittäin puhdistettuja omega-3-rasvahappoja, jotka eivät yleensä ole riittävässä pitoisuudessa apteekkeissa ja eivät siksi tarjoa merkittäviä terveyshyötyjä sydänsairauksissa. Kalojen kulutus on kuitenkin edelleen terve, koska se tarjoaa lukuisia muita välttämättömiä ravintoaineita, kuten proteiinia ja vitamiineja.