Laura Wontorra trage frâna de urgență: expiră pentru echilibrul perfect!

Laura Wontorra trage frâna de urgență: expiră pentru echilibrul perfect!

În iulie 2025, Laura Wontorra, populara prezentatoare și expertă în fotbal, va lua o pauză prelungită pentru a-și îmbunătăți echilibrul dintre viața profesională și cea privată. Tânărul de 36 de ani, care găzduiește emisiunea „Ninja Warrior Germania” pe RTL din 2016 și activează la VOX în „Grill den Henssler” din 2020, a decis să se oprească complet pentru o anumită perioadă de timp și să nu fie disponibilă. Wontorra își descrie echilibrul dintre viața profesională și cea privată ca fiind cea mai mare provocare din viața ei și se luptă de mult timp să își echilibreze viața profesională și cea privată. Viața de muncă stresantă de zi cu zi, care uneori o face să uite să mănânce, a determinat-o să facă acest pas. La fel ca sportivii de top, ea descrie lipsa de timp liber ca fiind necesară pentru succesul ei, ceea ce crește presiunea asupra sănătății ei.

Viena.at relatează că, după ani intensi în care a însoțit cu succes sezonul Bundesliga și Liga Icon, Wontorra a decis să-și reseteze prioritățile în viața ei.

Dorința de mai mult echilibru a determinat-o pe Wontorra să-și revizuiască ultima pauză majoră, care a fost o călătorie de 21 de zile cu vaporul în Antarctica la sfârșitul anului 2022. În acest timp și-a găsit pacea. Ceea ce este deosebit de important pentru ea este echilibrul pe care îl experimentează în timp ce petrece timpul cu câinele ei. Aceasta arată cât de mult împlinirea personală și menținerea contactelor sociale pot contribui la îmbunătățirea calității vieții. Importanța echilibrului dintre viața profesională și viața privată nu trebuie subestimată în acest context, întrucât un echilibru sănătos protejează împotriva stresului și a epuizării și are efecte pozitive asupra bunăstării și calității vieții, așa cum arată un studiu realizat de HRMonY este clarificată.

Calea către un echilibru mai bun

Definiția echilibrului dintre viața profesională și cea privată descrie echilibrul dintre obligațiile profesionale și interesele personale și activitățile de agrement. Recunoscând că ponderea dezechilibrată poate duce la probleme de sănătate, Wontorra plănuiește să-și găsească echilibrul individual. Are obiective clare în minte pentru a-și îmbunătăți situația. Această abordare ar putea fi susținută de un management eficient al timpului, prioritizarea și chiar delegarea sarcinilor. Decizia ta de a lua iulie „complet gratuit” arată, de asemenea, nevoia de a stabili limite și de a-ți regândi propria accesibilitate.

Provocările actuale cu care se confruntă Wontorra reflectă realitatea multor oameni. Potrivit unui sondaj Gallup, 23% dintre lucrători se simt adesea stresați și 44% ratează măsurile pentru a promova un echilibru mai bun între viața profesională și viața privată. Decizia lui Wontorra de a lua o pauză exemplifică provocările care apar în lumea muncii în ritm rapid de astăzi. Reflecția ta sinceră asupra experiențelor tale ar putea fi un stimulent pentru alții să se gândească la propriul echilibru și poate să facă pași similari.