Лаура Уонтора дръпва аварийната спирачка: време за перфектния баланс!

Лаура Уонтора дръпва аварийната спирачка: време за перфектния баланс!

През юли 2025 г. Лора Уонтора, популярната водеща и футболен експерт, ще си вземе по-дълга почивка, за да подобри баланса си между работа и личен живот. 36-годишният, който е домакин на шоуто „Ninja Warrior Germany“ по RTL от 2016 г. и е активен на VOX в „Grill den Henssler“ от 2020 г., реши да се изключи напълно за определен период от време и да не бъде на разположение. Уонтора описва баланса между професионалния и личния си живот като най-голямото предизвикателство в живота си и дълго време се бори да балансира професионалния и личния си живот. Към тази стъпка я подтиква напрегнатото работно ежедневие, което понякога я кара да забравя да се храни. Подобно на топ спортистите, тя описва липсата на свободно време като необходимо за успеха си, което увеличава натиска върху нейното здраве.

Виена.at съобщава, че след интензивни години, в които тя успешно съпроводи сезона на Бундеслигата и Icon League, Уонтора реши да пренастрои приоритетите в живота си.

Копнежът за повече баланс накара Уонтора да преразгледа последната си голяма почивка, която беше 21-дневно пътуване с кораб до Антарктика в края на 2022 г. През това време тя намери спокойствие. Това, което е особено важно за нея, е балансът, който изпитва, докато прекарва времето си с кучето си. Това показва доколко личната реализация и поддържането на социални контакти могат да допринесат за подобряване на качеството на живот. Значението на баланса между професионалния и личния живот не трябва да се подценява в този контекст, тъй като здравословният баланс предпазва от стрес и прегаряне и има положителен ефект върху благосъстоянието и качеството на живот, както показва проучване на HRMony се изяснява.

Пътят към по-добър баланс

Дефиницията за баланс между работа и личен живот описва баланса между професионални задължения и лични интереси и дейности в свободното време. Признавайки, че небалансираното тегло може да доведе до здравословни проблеми, Уонтора планира да намери своя индивидуален баланс. Тя има ясни цели, за да подобри положението си. Този подход може да бъде подкрепен от ефективно управление на времето, приоритизиране и дори делегиране на задачи. Вашето решение да вземете юли „напълно безплатно“ също показва необходимостта да поставите ограничения и да преосмислите собствената си достъпност.

Настоящите предизвикателства пред Wontorra отразяват реалността на много хора. Според проучване на Gallup 23% от работниците често се чувстват стресирани, а 44% пропускат мерки за насърчаване на по-добър баланс между професионалния и личния живот. Решението на Wontorra да си вземе почивка е пример за предизвикателствата, които възникват в днешния забързан работен свят. Вашият честен размисъл върху вашите преживявания може да бъде стимул за другите да помислят за собствения си баланс и може би да предприемат подобни стъпки.