Morgenkaffe: Sådan beskytter du dit hjerte mod sygdom!

Morgenkaffe: Sådan beskytter du dit hjerte mod sygdom!

Morgenmad til hjertet! En ny undersøgelse viser, at tidspunktet for kaffeforbruget er afgørende for helbredet. Ifølge resultater fra Tulane University, offentliggjort i det prestigefyldte European Health Journal, har folk, der nyder to til tre kopper kaffe primært om morgenen, 31 procent lavere risiko for at dø af hjerte-kar-sygdomme end dem, der ikke drikker kaffe eller drikker kaffe i løbet af dagen. For at pleje og styrke dit helbred er det klogt at indtage kaffe tidligt om morgenen, rapporterer krone.

Tidligere antagelser om kaffeforbrug blev understøttet af en omfattende analyse af data om 40.000 amerikanske voksne mellem 1999 og 2018. Undersøgelsen viste, at de sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe om morgenen var mest udtalte blandt dem, der indtog to til tre kopper. Indtagelse af mere end tre kopper gav også positive effekter, men mindre for folk, der nyder deres kaffe på arbejdet eller til om aftenen, da dette kan forstyrre det indre biologiske ur, hvilket ville have en negativ indvirkning på helbredet, ifølge forskerne Watson rapporteret.

Disse resultater kalder på en ændring i kaffeforbruget: Hvis du vil starte din dag sundhedsbevidst, er det bedre at nyde din kaffe om morgenen. Undersøgelsen beviser endelig, at ordentlig kaffenydelse ikke kun er et spørgsmål om smag, men kan yde et afgørende bidrag til at forlænge livet!