Konferencja uniwersytetów opłakuje z Grazem: Bolesna strata

Konferencja uniwersytetów opłakuje z Grazem: Bolesna strata

Graz, Österreich - W głęboko traliznej komunikacji austriacka konferencja uniwersytecka (UNIKO) wyraziła współczucie krewnym i przyjaciół niedawno zmarłego 11 czerwca 2025 r.. Prezydent Unico Brigitte Hütter mówił, że po bolesnej straty, zrozumienie rozpoczyna się nieskończona żal. Życzy dotkniętej siły i mówi wyraźnie przesłanie solidarności: „opłakujemy osoby dotknięte dotkniętymi i Grazem”, podkreśla prezydenta uniwersytetu w swoim wyjaśnieniu. Konferencja przemawia do społeczności o utrzymanie się razem i wspieranie się nawzajem w tym trudnym czasie.

Smutek jest złożoną emocją, która często wpływa na zdrowie psychiczne. Wielu żałobników ma trudności z znalezieniem codziennego życia, które należy traktować poważnie. W tej fazie ważne jest, aby poszukać pierwszego kontaktu w celu leczenia lekarzy, znanych osób lub pracodawców w celu uzyskania odpowiedniego wsparcia. Oferty niskiego progu, takie jak kawiarnie pogrzebowe lub grupy samozadowolenia, mogą pomóc w wielu miejscach radzenia sobie z żalu. Jednak nie każdy żałobnik potrzebuje grupy; Stabilne i cierpliwe środowisko może często wystarczyć, aby zaspokoić własne potrzeby, wyjaśnia aok .

Fazy żałoby

Żałowanie jest pokazane w kilku fazach, od niepewności do akceptacji. Eksperci identyfikują pięć głównych faz żalu:

• Odmowa: Trudności w przyjęciu straty.
• Gniew: uczucie gniewu i niesprawiedliwości.
• Negocjuj: Próby cofnięcia straty.
• Depresja: głęboki smutek i odosobnienia.
• Akceptacja: Pokój ze stratą, nawet jeśli ból pozostaje.

Reakcje emocjonalne mogą komentować w objawach, takich jak uporczywy smutek, zaburzenia snu i izolacja społeczna, jak opisano z żartem . To jest to, że jest to nie tylko w MOURNING, ale także do rozwoju strategii, ale także do rozwoju, ale także do rozwoju, ale do rozwijania strategii. radzenie sobie z podejściem profesjonalnym i osobistym

Możliwości radzenia sobie z żalu

Aby wesprzeć proces żałoby, oferują różne strategie:

• Pomoc zawodowa: Wsparcie terapeutów lub konsultantów żałoby.
• Grupy self -help: wymiana z innymi żałobnikami.
• Self -opieka: aktywność fizyczna, zdrowa dieta, wystarczający sen, joga, medytacja.
• Kreatywna ekspresja: pisanie, malowanie, tworzenie muzyki.
• Rytuały i wspomnienia: świece oświetlenia, tworzenie albumów pamięci.

Istnieją oznaki, które wskazują, że należy zastosować profesjonalną pomoc, na przykład z uporczywą lub pogarszającą się depresją i intensywnym lękiem. Należy mieć nadzieję, że społeczność znajdzie sposób w tym trudnym czasie, aby poradzić sobie z wyzwaniami żalu i wspierać tych, jak to możliwe.

Uniko przemawia do wszystkich, żałobników w tej trudnej fazie, aby być wsparciem. Skontaktuj się z pytaniami lub wsparciem, oferuje dr Daniela Kittner pod numerem 06641103665 lub e -mailem na adres daniela.kittner@uniko.ac.at.