Az Egyetemek Konferenciája gyászol Graz -nal: Fájdalmas veszteség

Az Egyetemek Konferenciája gyászol Graz -nal: Fájdalmas veszteség

A mélyen trai -kommunikációban az Osztrák Egyetemi Konferencia (UNIKO) együttérzését fejezte ki a közelmúltban elhunyt rokonai és barátai iránt, 2025. június 11 -én. Az UNICO elnöke, Brigitte Hülter beszélt, hogy fájdalmas veszteség után a megértés megkezdődik, miközben egy végtelen bánat terjed. Azt kívánja, hogy az érintett erőt és egyértelmű üzenetet mond a szolidaritásról: "Gyászolunk az érintettekkel és a Grazmal" - hangsúlyozza az egyetemi elnök magyarázatában. A konferencia felhívja a figyelmet a közösségre, hogy tartsa össze és támogassa egymást ebben a nehéz időszakban.

A gyász egy összetett érzelem, amely gyakran befolyásolja a mentális egészséget. Sok gyászoló nehézségeket tapasztal a mindennapi élet megtalálásában, amelyet komolyan kell venni. Ebben a szakaszban fontos, hogy keressük meg az első kapcsolatot az orvosok, ismerős emberek vagy munkáltatók kezelésére, hogy megfelelő támogatást kapjanak. Az alacsony küszöbértékű ajánlatok, például a temetkezési kávézók vagy az öngyilkossági csoportok sok helyen segíthetnek a gyász kezelésében. Ugyanakkor nem minden gyászolónak szüksége van csoportra; A stabil és a betegek környezete gyakran elegendő lehet a saját igényeinek kielégítéséhez-magyarázza a aok .

A gyász fázisai

gyász több fázisban látható, amelyek a bizonytalanságtól az elfogadásig terjednek. A szakértők azonosítják a gyász öt fő szakaszát:

• tagadja meg: a veszteség elfogadásának nehézségei.
• Harag: harag és igazságtalanság érzései.
• Tárgyalás: Megpróbálja visszavonni a veszteséget.
• Depresszió: Mély szomorúság és visszavonulás.
• Elfogadás: Béke a veszteséggel, még akkor is, ha a fájdalom megmarad.

Az érzelmi reakciók olyan tünetekben kommentálhatják, mint például a tartós szomorúság, az alvási rendellenességek és a társadalmi elszigeteltség, amint azt a https://www.mit-trauer-leben.de/trauer-und-unpsycheche-gegeheit-wege--zur- bewelung-and-de a gyötrelmekkel is el kell veszíteni, de a gyötrelmekkel is. A szakmai és a személyes megközelítések kezelésére.

A gyász megbirkózásának lehetőségei

A gyász folyamat támogatása érdekében a különböző stratégiák kínálnak:

• Szakmai segítség: A terapeuták vagy a gyász tanácsadók támogatása.
• Self -Help csoportok: Cserélj más gyászolókkal.
• önellátás: fizikai aktivitás, egészséges táplálkozás, elegendő alvás, jóga, meditáció.
• Kreatív kifejezés: írás, festés, zenés készítése.
• Ritualok és emlékek: Gyertyák világítása, memória albumok létrehozása.

Vannak olyan jelek, amelyek azt jelzik, hogy szakmai segítséget kell használni, például tartós vagy súlyosbodó depresszióval és intenzív szorongással. Nem kell remélni, hogy a közösség megtalálja a módszereket ebben a nehéz időszakban, hogy megbirkózzon a gyász kihívásaival és támogassa a lehető legjobban érintetteket.

Az UNICO mindenki számára fellebbez, a gyászolók ebben a nehéz szakaszban támogatást nyújtanak. Kapcsolatkérelmekkel vagy támogatással Kínál Dr. Daniela Kittner a 06641103665 telefonszámon, vagy e -mailben a daniela.kittner@uniko.ac.at címre.