Universitetskonference sørger med Graz: et smertefuldt tab

Universitetskonference sørger med Graz: et smertefuldt tab

Graz, Österreich - I en dybt traisy kommunikation udtrykte den østrigske universitetskonference (Uniko) sin sympati for familie og venner af den for nylig afdøde den 11. Juni 2025. Unico -præsident Brigitte Hütter talte, at forståelsen efter et smertefuldt tab begynder, at forståelsen, mens en infinit grief spreder sig. Hun ønsker den berørte styrke og taler et klart budskab om solidaritet: "Vi sørger med dem, der er berørt og med Graz," understreger universitetspræsidenten i hendes forklaring. Konferencen appellerer til samfundet om at holde sammen og støtte hinanden i denne vanskelige tid.

Sorg er en kompleks følelse, der ofte påvirker mental sundhed. Mange sørgende oplever vanskeligheder med at finde hverdagen, som bør tages alvorligt. I denne fase er det vigtigt at kigge efter den første kontakt til behandling af læger, kendte mennesker eller arbejdsgivere for at modtage tilstrækkelig støtte. Lav -threshold tilbyder såsom begravelsescaféer eller selvhjælpegrupper kan hjælpe mange steder med at håndtere sorg. Imidlertid har ikke alle sørgende brug for en gruppe; Et stabilt og patientmiljø kan ofte være tilstrækkeligt til at imødekomme dine egne behov, forklarer aok .

faser af sorg

sorg vises i flere faser, der spænder fra usikkerhed til accept. Eksperter identificerer fem hovedfaser af sorg:

• Benæg: vanskeligheder med at acceptere tab.
• Vrede: Følelser af vrede og uretfærdighed.
• Forhandle: Forsøg på at fortryde tabet.
• Depression: dyb tristhed og tilbagetog.
• Accept: Fred med tabet, selvom smerten forbliver.

De følelsesmæssige reaktioner kan kommentere symptomer såsom vedvarende tristhed, søvnforstyrrelser og social isolering, som beskrevet med sorg . Det er ikke kun at tabe dig selv at tabe dig selv, men også til at udvikle Strategier for sorg for sorg for sorg for at være en coping for coping for coping for coping for coping for coping for coping for coping for coping for coping for coping for coping for coping for cops cops for cops cops cops cops cop cop cops cop cops cop cops cop cops cops man whesteres gray /a med både professionelle og personlige tilgange

muligheder for at klare sorg

For at understøtte sorgprocessen tilbyder forskellige strategier:

• Professionel hjælp: Support fra terapeuter eller sorgkonsulenter.
• Selvhjælpsgrupper: Udveksling med andre sørgende.
• Selvpleje: Fysisk aktivitet, sund kost, tilstrækkelig søvn, yoga, meditation.
• Kreativt udtryk: skrivning, maleri, fremstilling af musik.
• Ritualer og minder: belysning af stearinlys, skabelse af hukommelsesalbummer.

Der er tegn, der indikerer, at professionel hjælp skal bruges, for eksempel med vedvarende eller forværring af depression og intensiv angst. Det er tilbage at håbe, at samfundet finder måder i denne vanskelige tid til at klare de udfordringer med sorg og støtte dem, der er berørt så bedst som muligt.

Unico appellerer til alle, de sørgende i denne vanskelige fase er en støtte. Kontakt med spørgsmål eller support tilbyder Dr. Daniela Kittner på 06641103665 eller via e -mail til daniela.kittner@uniko.ac.at.