Конференцията на университетите скърби с Грац: Болезнена загуба

Конференцията на университетите скърби с Грац: Болезнена загуба

Graz, Österreich - В дълбоко травма комуникация, Австрийската университетска конференция (UNIKO) изрази съчувствието си към роднини и приятели на наскоро починалите на 11 юни 2025 г. Президентът на UNICO Брижит Хютър говори, че след болезнена загуба, разбирането започва, докато безкрайна мъка се разпространява. Тя пожелава на засегнатата сила и говори ясно послание за солидарност: „Ние скърбим със засегнатите и с Грац“, подчертава президента на университета в нейното обяснение. Конференцията апелира към общността да се държат заедно и да се подкрепят взаимно в този труден момент.

Скръбта е сложна емоция, която често се отразява на психичното здраве. Много скърбящи изпитват затруднения при намирането на ежедневието, което трябва да се приема сериозно. В тази фаза е важно да потърсите първия контакт за лечение на лекари, познати хора или работодатели, за да получите адекватна подкрепа. Офертите с нисък захранване като погребални кафенета или групи за самопомощ могат да помогнат на много места за справяне с мъката. Не всеки скърбящи обаче се нуждае от група; Стабилната и пациентска среда често може да бъде достатъчна, за да отговори на вашите собствени нужди, обяснява aok .

фази на траур

траурът е показан в няколко фази, които варират от несигурност до приемане. Експертите идентифицират пет основни фази на скръб:

• Откажете: Трудности за приемане на загуба.
• Гневът: Чувства на гняв и несправедливост.
• Преговаряйте: Опитва се да отмените загубата.
• Депресия: дълбока тъга и оттегляне.
• Приемане: Мир със загубата, дори ако болката остава.

Емоционалните реакции могат да коментират в симптоми като постоянна тъга, разстройства на съня и социална изолация, както е описано с скръб . За справяне както с професионални, така и с лични подходи

възможности за справяне с скръб

За да подкрепите траурния процес, предлагат различни стратегии:

• Професионална помощ: подкрепа от терапевти или траурни консултанти.
• Self -Help Групи: Обмен с други скърбящи.
• Самостоятелно грижи: физическа активност, здравословна диета, достатъчен сън, йога, медитация.
• Творческо изразяване: писане, рисуване, правене на музика.
• Ритуали и спомени: осветление на свещи, създаване на албуми с памет.

Има признаци, които показват, че трябва да се използва професионална помощ, например с постоянна или влошаваща се депресия и интензивна тревожност. Остава да се надяваме, че общността ще намери начини в този труден момент да се справи с предизвикателствата на мъката и да подкрепи засегнатите възможно най -добри.

UNICO се харесва на всички, скърбящите в тази трудна фаза, за да бъдат подкрепа. Контакт с въпроси или поддръжка предлага д -р Даниела Китнер на 06641103665 или по имейл до daniela.kittner@uniko.ac.at.