Iste cestovanie: Probiotiká chránia pred tráviacimi problémami na dovolenke!

Iste cestovanie: Probiotiká chránia pred tráviacimi problémami na dovolenke!

Graz, Österreich - Problémy s trávením patria medzi najbežnejšie príznaky počas cestovania. Ako tlačová správa spoločnosti Allengensan uvádza, až 50 % cestujúcich na dlhé vzdialenosti sa musí vysporiadať s poruchami trávenia. Príčinou sú často pokazené riady, kontaminovaná voda a nezvyčajné hygienické podmienky. Dokonca sa zdôrazňuje, že asi 10 % cestujúcich zažije pretrvávajúce gastrointestinálne problémy aj po ich návrate.

Cestovné služby a ich príčiny

Fenomén cestovného klavíra je často vyvolaný neznámymi zárodkami, ktoré zaťažujú tráviaci systém. Bežné príznaky sú nadúvanie pohybu čreva, bolesť brucha a nevoľnosť. Definovaná forma cestovnej hnačky je výsledkom troch alebo viacerých neostrihovaných stoličiek denne, sprevádzané inými zdravotnými sťažnosťami. Najbežnejšou príčinou je Escherichia coli produkujúci enterotoxín, ktorý je zodpovedný za asi 70 % prípadov, po ktorých nasleduje salmonela a shigelly, ktoré spolu spúšťajú okolo 20 % cestovnej hnačky. Tieto výziev na stravovanie sa môžu vyskytnúť najmä v tropických a rozvojových krajinách, kde sú hygienické podmienky často nedostatočné.

Obzvlášť znepokojujúca štatistika ukazuje, že až 70 % postihnutých trpí okrem hnačky aj bolestivé pohyby čriev. Nauzea a zvracanie sú tiež bežné vedľajšie účinky, pričom až štvrtina cestovania môže mať horúčku.

Preventívne opatrenia

Odborníci odporúčajú prijať probiotiká, ako je napríklad Omni-Biotic® Trip, aby v čreve sťažovali urovnanie škodlivých baktérií. Praktické priame palice sú novo vydané, ktoré sú teraz k dispozícii prostredníctvom lekární. Obsahujú 10 rôznych bakteriálnych kmeňov a 5 miliárd aktívnych baktérií na porciu. V ideálnom prípade by sa príjem mal začať týždeň pred začiatkom cesty a pokračovať počas cesty na podporu tráviaceho systému.

Okrem toho by sa mali pozorovať pravidelné hygienické opatrenia: umývanie rúk, vyhýbanie sa vode z vodovodu a surového mäsa, ako aj výber zlúpaného ovocia sú základnými tipmi na ochranu zdravia pri cestovaní. Pri užívaní vody by sa mala konzumovať iba utesnená voda.

Liečba a následná starostlivosť

V prípade hnačky sa odporúča používanie tabliet uhoľ a dodávka množstva kvapaliny - výhodne zabalené roztoky vody alebo elektrolyta. Cestovacia hnačka je zvyčajne neškodná a netrvá dlhšie ako päť dní. V niektorých prípadoch však môže byť príznakom závažných chorôb, ako je cholera alebo malária. Ak dôjde k žiadnemu zlepšeniu po 72 hodinách alebo vážnych príznakoch, ako je vysoká horúčka alebo krv v stolici, je naliehavo potrebná návšteva lekára.

Ďalšie informácie o vplyve probiotík na cestovné denníky môžu zainteresované strany prečítať článok od Allengensanu alebo sa dozvedieť viac o prevencii hnačky v Centre kompetencie brucha.