Visst reise: Probiotika beskytter mot fordøyelsesproblemer på ferie!

Visst reise: Probiotika beskytter mot fordøyelsesproblemer på ferie!

Graz, Österreich - Problemer med fordøyelsen er blant de vanligste symptomene under reisen. Som pressemeldingen fra Allengensan rapporterer, må opptil 50 % av reisende på lang avstand takle fordøyelsesforstyrrelser. Årsakene er ofte bortskjemte retter, forurenset vann og uvanlige hygieneforhold. Det påpekes til og med at omtrent 10 % av reisende opplever vedvarende gastrointestinale problemer selv etter at de kom tilbake.

reisetjenester og deres årsaker

Fenomenet reisepiano utløses ofte av ukjente bakterier som belaster fordøyelsessystemet. Vanlige symptomer er oppblåstede avføring, magesmerter og kvalme. En definert form for reisediaré er resultatet av tre eller flere ikke -formede stoler per dag, ledsaget av andre helseklager. Den vanligste årsaken er enterotoksinproduserende Escherichia coli, ansvarlig for omtrent 70 % av tilfellene, etterfulgt av Salmonella og Shigelles, som sammen utløser rundt 20 % av reisediaré. Disse kostholdsutfordringene kan oppstå spesielt i tropiske og utviklingsland, der hygieneforholdene ofte er utilstrekkelige.

En spesielt bekymringsfull statistikk viser at opptil 70 % av de berørte lider av smertefulle avføring i tillegg til diaré. Kvalme og oppkast er også vanlige bivirkninger, der opptil en fjerdedel av reisen kan ha feber.

forebyggende tiltak

Eksperter anbefaler å ta probiotika som Omni-Biotic®-tur for å gjøre oppgjøret av skadelige bakterier vanskelig i tarmen. Praktiske direkte pinner er nylig utgitt, som nå er tilgjengelige via apotek. Disse inneholder 10 forskjellige bakteriestammer og 5 milliarder aktive bakterier per porsjon. Ideelt sett bør inntaket starte en uke før turen start og fortsette gjennom turen for å støtte fordøyelsessystemet.

I tillegg bør regelmessige hygiene -tiltak observeres: å vaske hendene, unngå vann fra springen og rått kjøtt i tillegg til valg av skrellet frukt er grunnleggende tips for å beskytte helse når du reiser. Bare forseglet vann skal konsumeres når du tar vann.

behandling og ettervern

I tilfelle diaré, anbefales bruk av kulltabletter og tilførsel av mye væske - helst pakket vann eller elektrolyta -løsninger. Vanligvis er det ufarlig å reise diaré og tar ikke lengre tid enn fem dager. Men i visse tilfeller kan han være et symptom på alvorlige sykdommer som kolera eller malaria. Hvis det ikke oppstår noen forbedring etter 72 timer eller alvorlige symptomer som høy feber eller blod i avføringen, er et legebesøk presserende påkrevd.

For ytterligere informasjon om effekten av probiotika på reisedagbøker, kan interesserte lese artikkelen fra Allengensan eller finne ut om forebygging av diaré ved magesenteret.