Tikrai kelionės: Probiotikai apsaugo nuo virškinimo problemų atostogų metu!

Tikrai kelionės: Probiotikai apsaugo nuo virškinimo problemų atostogų metu!

Graz, Österreich - Virškinimo problemos yra vienos dažniausiai pasitaikančių simptomų kelionės metu. Kaip praneša „Allengensan“ pranešime spaudai, iki 50 % ilgų atstumų keliautojų turi susidurti su virškinimo sutrikimais. Priežastys dažnai yra sugedę indai, užteršti vanduo ir neįprastos higienos sąlygos. Netgi pažymėta, kad apie 10 % keliautojų patiria nuolatines virškinimo trakto problemas net ir po jų sugrįžimo.

kelionių paslaugos ir jų priežastys

Kelionės fortepijono reiškinį dažnai sukelia nežinomi mikrobai, kurie apkrauna virškinimo sistemą. Įprasti simptomai yra žarnyno judesiai, pilvo skausmas ir pykinimas. Apibrėžta kelionių viduriavimo forma atsiranda dėl trijų ar daugiau neišsirūpinusių kėdžių per dieną, lydimas kitų skundų dėl sveikatos. Labiausiai paplitusi priežastis yra enterotoksiną gaminanti Escherichia coli, atsakinga už maždaug 70 % atvejų, po to seka Salmonella ir Shigelles, kurie kartu sukelia apie 20 % kelionių viduriavimo. Šie mitybos iššūkiai gali kilti ypač atogrąžų ir besivystančiose šalyse, kur higienos sąlygos dažnai būna nepakankamos.

Ypač nerimą kelianti statistika rodo, kad iki 70 % paveiktų asmenų, be viduriavimo, kenčia nuo skausmingų tuštinimų. Pykinimas ir vėmimas taip pat yra dažnas šalutinis poveikis, kai iki ketvirtadalio kelionių gali būti karščiavimas.

prevencinės priemonės

Ekspertai rekomenduoja vartoti probiotikus, tokius kaip „Omni-Biotic®“ kelionė, kad žarnyne būtų sunku atsiskaityti žalingose ​​bakterijose. Praktinės tiesioginės lazdelės yra naujai išleistos, kurias dabar galima įsigyti per vaistines. Juose yra 10 skirtingų bakterijų padermių ir 5 milijardų aktyvių bakterijų vienoje porcijoje. Idealiu atveju įsiurbimas turėtų prasidėti savaitę prieš kelionės pradžią ir tęsti visą kelionę, kad palaikytų virškinimo sistemą.

Be to, reikia pastebėti įprastas higienos priemones: plauti rankas, vengti vandens iš čiaupo ir žalios mėsos, taip pat nuluptų vaisių pasirinkimas yra pagrindiniai patarimai, kaip apsaugoti sveikatą keliaujant. Vandenį reikia sunaudoti tik sandariam vandeniui.

gydymas ir papildymas

Viduriavimo atveju rekomenduojama naudoti anglių tabletes ir tiekti daug skysčių - geriausia supakuoti vandens ar elektrolito tirpalai. Paprastai viduriavimas yra nekenksmingas ir neužtrunka ilgiau nei penkias dienas. Tačiau tam tikrais atvejais jis gali būti rimtų ligų, tokių kaip cholera ar maliarija, simptomas. Jei po 72 valandų pagerėjimo neatsitiks arba rimtų simptomų, tokių kaip didelis karščiavimas ar kraujas išmatose, skubiai reikalingas gydytojo vizitas.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie probiotikų poveikį kelionių dienoraščiams, suinteresuotosios šalys gali perskaityti Alengensano straipsnį arba sužinoti apie viduriavimo prevenciją pilvo kompetencijos centre.