Sigurno putovanje: Probiotici štite od probavnih problema na odmoru!

Sigurno putovanje: Probiotici štite od probavnih problema na odmoru!

Graz, Österreich - Problemi s probavom su među najčešćim simptomima tijekom putovanja. Kao što izvještava u priopćenju iz Allengensana, do 50 % dugih putnika mora se nositi s probavnim poremećajima. Uzroci su često pokvarena jela, kontaminirana voda i neobična higijenska uvjeti. Čak se ističe da oko 10 % putnika ima trajnih gastrointestinalnih problema čak i nakon povratka.

Putničke usluge i njihovi uzroci

Fenomen putopisnog klavira često pokreću nepoznati klice koje opterećuju probavni sustav. Uobičajeni simptomi su nadimanje crijeva, bol u trbuhu i mučnina. Definirani oblik proljeva putovanja proizlazi iz tri ili više neobjavljenih stolica dnevno, u pratnji drugih zdravstvenih pritužbi. Najčešći je uzrok Escherichia coli koji producira enterotoksin, odgovoran za oko 70 % slučajeva, a slijede ga salmonela i Shigelles, koji zajedno pokreću oko 20 % proljeva putovanja. Ovi prehrambeni izazovi mogu se dogoditi posebno u tropskim i zemljama u razvoju, gdje su higijenski uvjeti često neadekvatni.

Posebno zabrinjavajuća statistika pokazuje da do 70 % oboljelih pati od bolnih pokreta crijeva pored proljeva. Mučnina i povraćanje također su uobičajene nuspojave, pri čemu do četvrtine putovanja može imati vrućicu.

Preventivne mjere

Stručnjaci preporučuju da se probiotici poput Omni-Biotic® putovanja otežavaju naseljavanje štetnih bakterija u crijevu. Praktični izravni štapići su novo objavljeni, koji su sada dostupni putem ljekarni. Oni sadrže 10 različitih bakterijskih sojeva i 5 milijardi aktivnih bakterija po obroku. U idealnom slučaju, unos bi trebao započeti tjedan dana prije početka putovanja i nastaviti tijekom cijelog putovanja kako bi podržao probavni sustav.

Pored toga, treba primijetiti redovne higijenske mjere: pranje ruku, izbjegavanje vode iz slavine i sirovog mesa, kao i odabir oguljenog voća osnovni su vrhovi za zaštitu zdravlja tijekom putovanja. Pri uzimanju vode treba konzumirati samo zapečaćenu vodu.

Liječenje i naknadna skrb

U slučaju proljeva, preporučuje se upotreba tableta ugljena i opskrba puno tekućine - po mogućnosti pakirane otopine vode ili elektrolita. Obično je putovanja proljeva bezopasna i ne traje duže od pet dana. Ali u određenim slučajevima, on može biti simptom ozbiljnih bolesti poput kolere ili malarije. Ako se ne pojavi poboljšanje nakon 72 sata ili ozbiljnih simptoma poput visoke groznice ili krvi u stolici, hitno je potreban posjet liječnika.

Za daljnje informacije o učinku probiotika na putopisne dnevnike, zainteresirane strane mogu pročitati članak iz Allengensana ili saznati o prevenciji proljeva u Centru za kompetencije u trbuhu.