Σίγουρα ταξίδια: Τα προβιοτικά προστατεύουν από τα πεπτικά προβλήματα στις διακοπές!

Σίγουρα ταξίδια: Τα προβιοτικά προστατεύουν από τα πεπτικά προβλήματα στις διακοπές!

Graz, Österreich - Τα προβλήματα με την πέψη είναι από τα πιο κοινά συμπτώματα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Ως δελτίο τύπου από αναφορές Allengensan, μέχρι το 50 % των ταξιδιωτών μακράς διαδρομής πρέπει να αντιμετωπίσουν τις πεπτικές διαταραχές. Οι αιτίες είναι συχνά χαλασμένα πιάτα, μολυσμένο νερό και ασυνήθιστες συνθήκες υγιεινής. Επισημαίνεται ακόμη ότι περίπου το 10 % των ταξιδιωτών βιώνουν επίμονα γαστρεντερικά προβλήματα ακόμη και μετά την επιστροφή τους.

ταξιδιωτικές υπηρεσίες και τις αιτίες τους

Το φαινόμενο του ταξιδιωτικού πιάνου συχνά ενεργοποιείται από άγνωστα μικρόβια που επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα. Τα συνηθισμένα συμπτώματα είναι οι φούσκωμα των κινήσεων του εντέρου, ο κοιλιακός πόνος και η ναυτία. Μια καθορισμένη μορφή διάρροιας ταξιδιού προκύπτει από τρεις ή περισσότερες μη διαμορφωμένες καρέκλες την ημέρα, συνοδευόμενη από άλλες καταγγελίες για την υγεία. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η Escherichia coli που παράγεται από εντεροτοξίνη, υπεύθυνη για περίπου το 70 % των περιπτώσεων, ακολουθούμενη από σαλμονέλα και Shigelles, τα οποία μαζί προκαλούν περίπου το 20 % της διάρροιας ταξιδιού. Αυτές οι διατροφικές προκλήσεις μπορούν να συμβούν ιδιαίτερα στις τροπικές και αναπτυσσόμενες χώρες, όπου οι συνθήκες υγιεινής είναι συχνά ανεπαρκείς.

Μια ιδιαίτερα ανησυχητική στατιστική δείχνει ότι μέχρι το 70 % των προσβεβλημένων υποφέρουν από οδυνηρές κινήσεις του εντέρου εκτός από τη διάρροια. Η ναυτία και ο εμετός είναι επίσης κοινές παρενέργειες, όπου μέχρι το ένα τέταρτο των ταξιδιών μπορεί να έχει πυρετό.

Προληπτικά μέτρα

Οι εμπειρογνώμονες συνιστούν τη λήψη προβιοτικών όπως το Trip Omni-Biotic® για να καταστήσουν τον διακανονισμό των επιβλαβών βακτηριδίων δύσκολη στο έντερο. Τα πρακτικά άμεσα ραβδιά κυκλοφορούν πρόσφατα, τα οποία είναι τώρα διαθέσιμα μέσω φαρμακείων. Αυτά περιέχουν 10 διαφορετικά βακτηριακά στελέχη και 5 δισεκατομμύρια ενεργά βακτήρια ανά μερίδα. Στην ιδανική περίπτωση, η πρόσληψη θα πρέπει να ξεκινήσει μια εβδομάδα πριν από την έναρξη του ταξιδιού και να συνεχιστεί σε όλο το ταξίδι για να υποστηρίξει το πεπτικό σύστημα.

Επιπλέον, πρέπει να παρατηρηθούν τακτικά μέτρα υγιεινής: πλένοντας τα χέρια σας, αποφεύγοντας το νερό της βρύσης και το ωμό κρέας, καθώς και η επιλογή των αποφλοιωμένων φρούτων είναι βασικές συμβουλές για την προστασία της υγείας όταν ταξιδεύετε. Μόνο σφραγισμένο νερό πρέπει να καταναλώνεται κατά τη λήψη νερού.

θεραπεία και μετέπειτα φροντίδα

Σε περίπτωση διάρροιας, συνιστάται η χρήση δισκίων άνθρακα και η προσφορά πολλών υγρών - κατά προτίμηση συσκευασμένο νερό ή λύσεις ηλεκτρολυτικής. Συνήθως το ταξίδι διάρροιας είναι αβλαβής και δεν διαρκεί περισσότερο από πέντε ημέρες. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών όπως η χολέρα ή η ελονοσία. Εάν δεν πραγματοποιηθεί βελτίωση μετά από 72 ώρες ή σοβαρά συμπτώματα όπως ο υψηλός πυρετός ή το αίμα στο σκαμνί, εμφανίζονται επειγόντως η επίσκεψη του γιατρού.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επίδραση των προβιοτικών στα ημερολόγια ταξιδιού, τα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν να διαβάσουν το άρθρο από την Allengensan ή να μάθουν για την πρόληψη της διάρροιας στο Κέντρο Αρμοδιών της Κοιλιακής.