Jistě cestování: Probiotika chrání před trávicími problémy na dovolené!

Jistě cestování: Probiotika chrání před trávicími problémy na dovolené!

Graz, Österreich - Problémy s trávením patří mezi nejčastější příznaky během cestování. Jak uvádí tisková zpráva AlLengensan, až 50 % cestujících s dlouhými vzdálenostmi se musí vypořádat s poruchami trávení. Příčiny jsou často rozmazlené pokrmy, kontaminovaná voda a neobvyklé hygienické podmínky. Je dokonce zdůrazněno, že asi 10 % cestujících zažívá přetrvávající gastrointestinální problémy i po jejich návratu.

cestovní služby a jejich příčiny

Fenomén cestovního klavíru je často vyvolán neznámými bakteriemi, které zatěžují trávicí systém. Běžnými příznaky jsou nadýmání střev, bolest břicha a nevolnost. Definovaná forma cestovního průjmu je výsledkem tří nebo více netvořených židlí denně, doprovázená dalšími zdravotními stížnostmi. Nejběžnější příčinou je enterotoxin -produkující Escherichia coli, zodpovědný za asi 70 % případů, následovaný Salmonella a Shigelles, které společně spouštějí kolem 20 % cestovního průjmu. Tyto dietní výzvy se mohou objevit zejména v tropických a rozvojových zemích, kde jsou podmínky hygieny často nedostatečné.

Obzvláště znepokojivé statistiky ukazují, že až 70 % postižených trpí bolestivými pohyby střev kromě průjmu. Nevolnost a zvracení jsou také běžné vedlejší účinky, přičemž až čtvrtina cestování může mít horečku.

Preventivní opatření

Odborníci doporučují brát probiotika, jako je výlet Omni-Biotic®, aby se osídlení škodlivých bakterií ztěžovalo ve střevě. Praktické přímé tyčinky jsou nově vydávány, které jsou nyní k dispozici prostřednictvím lékárny. Ty obsahují 10 různých bakteriálních kmenů a 5 miliard aktivních bakterií na porci. V ideálním případě by měl příjem začít týden před zahájením cesty a pokračovat po celou cestu, aby podpořil trávicí systém.

Kromě toho by měla být pozorována pravidelná měření hygieny: promytí rukou, vyhýbání se vodovodní vodě a surového masa a výběr oloupaného ovoce jsou základními tipy na ochranu zdraví při cestování. Při užívání vody by měla být spotřebována pouze uzavřená voda.

Ošetření a následná péče

V případě průjmu se doporučuje používání uhelných tablet a přísun hodně kapaliny - nejlépe zabalené roztoky vody nebo elektrolyta. Cestovní průjem je obvykle neškodný a netrvá déle než pět dní. V některých případech však může být příznakem vážných onemocnění, jako je cholera nebo malárie. Pokud nedojde ke zlepšení po 72 hodinách nebo vážným příznakům, jako je vysoká horečka nebo krev ve stolici, je naléhavě nutná návštěva lékaře.

Další informace o vlivu probiotik na cestovní deníky mohou zúčastněné strany přečíst článek z AlLengensina nebo se dozvědět o prevenci průjmu v Břišní kompetenční středisko.