Svaigs no rīta vai atslābināts vakarā: kad ir labākais veids, kā iet dušā?

Svaigs no rīta vai atslābināts vakarā: kad ir labākais veids, kā iet dušā?

University of Leicester, Leicester, Vereinigtes Königreich - Jautājums par to, vai jums vajadzētu iet dušā no rīta vai vakarā, attiecas uz daudziem cilvēkiem. Mikrobiologs Primrose Freestone no Lesteras universitātes uzsāka diskusiju par šo laika aspektu. Abu dušas laika priekšrocības un trūkumi ir dažādi un ir ļoti atkarīgi no individuālajām vajadzībām un dzīves apstākļiem. Šie atklājumi ir ne tikai izšķiroši higiēnai un labi, bet arī tiem var būt tālejoša ietekme uz ādas veselību.

Rīta triecieniem ir tāda priekšrocība, ka tie palīdz sākt dienu svaigu un labi. Cilvēki svīst gulēšanas laikā, kas noved pie mikrobu uzkrāšanās uz ādas. Duša no rīta noņem šos mikrobus un atmirušās ādas šūnas un mikrobus, kas atrodas gultas veļā. Tātad jūs varat izvairīties no plankumiem, svīstot naktī. Vēsa rīta duša arī dod atsvaidzinošu sitienu un aktivizē ķermeni dienas izaicinājumiem. Saskaņā ar n-tv, ir norādīts, ka duša ir svarīga higiēnas sastāvdaļa, neatkarīgi no dienas.

vakara dušas priekšrocības

Vakara dušas arī sniedz vairākas priekšrocības. Dienas laikā sviedri, sebums, putekļi un ziedputekšņi savāc uz ādas, ko vakarā noņem dušā. Tas novērš šīs daļiņas nogulšanu gulēt. Turklāt silts ūdens vakarā var nomierināt ķermeni, pazemināt asinsriti un tādējādi veicināt miega kvalitāti. Tas ir īpaši svarīgi fiziski aktīviem cilvēkiem vai alerģijas slimniekiem, kuri ir atkarīgi no tīras vides. Saskaņā ar [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgens-oder-zuschenwas-ist- reprealal-besser/635131014), vakara duša piedāvā izšķirošas priekšrocības miega higiēnai.

Neskatoties uz to, dermatologi brīdina par pārmērīgu dušu. Pārāk bieža duša var sabojāt ādas dabiskās skābes aizsardzības jaku. Tas varētu izraisīt apburto loku, kurā nepatīkamas smakas dēļ jums biežāk jāizdalās. Ieteicams katru dienu nedalīt, ja vien jūs neesat aktīvs vai nestrādājat ļoti netīrā vidē. Šādos gadījumos ir svarīgi pievērst uzmanību ziepju ilgumam, temperatūrai un daudzumam, ko izmanto ādas aizsardzībai.

pareizais dušas laiks