Švieži ryte arba atsipalaidavę vakare: kada yra geriausias būdas nusiprausti po dušu?

Švieži ryte arba atsipalaidavę vakare: kada yra geriausias būdas nusiprausti po dušu?

University of Leicester, Leicester, Vereinigtes Königreich - Klausimas, ar turėtumėte nusiprausti po dušu ryte, ar vakare, susijęs su daugeliu žmonių. Lesterio universiteto mikrobiologas „Primrose Freestone“ inicijavo diskusiją apie šį laikinojo aspektą. Abiejų dušo laiko pranašumai ir trūkumai yra įvairūs ir labai priklauso nuo individualių poreikių ir gyvenimo sąlygų. Šie duomenys ne tik lemia higieną ir šulinį, bet ir gali turėti tolimą poveikį odos sveikatai.

Rytiniai sukrėtimai turi pranašumą, kad jie padeda pradėti dieną gaiviai ir gerai. Žmonės prakaituoja miegodami, o tai sukelia mikrobų kaupimąsi ant odos. Ryte dušas pašalina šias mikrobus ir negyvas odos ląsteles bei mikrobus, esančius lovos skalbinyje. Taigi galite išvengti dėmių prakaituodami naktį. Vėsus rytinis dušas taip pat suteikia gaivų smūgį ir suaktyvina kūną dienos iššūkiams. Remiantis N-TV, pažymima, kad dušas yra svarbus higieno komponentas, neatsižvelgiant į dienos laiką.

Vakaro dušo pranašumai

Vakariniai dušai taip pat suteikia daugybę pranašumų. Dienos metu ant odos surenkamos prakaito, riebalų, dulkių ir žiedadulkių, kurios yra pašalintos po dušo vakare. Tai neleidžia šiai dalelei išvežti į lovą. Be to, šiltas vanduo vakare gali nuraminti kūną, sumažinti kraujotaką ir taip skatinti miego kokybę. Tai ypač svarbu fiziškai aktyviems žmonėms ar alergijos sergantiems žmonėms, priklausantiems nuo švarios aplinkos. Pasak [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgens-oder-zuschenwas-stist- realal-Besser/635131014), vakarinis dušas suteikia lemiamų privalumų miego higienai.

Nepaisant to, dermatologai perspėja apie per didelį dušą. Per dažnas dušas gali sugadinti natūralios rūgšties apsaugos nuo odos striukę. Tai gali sukelti užburtą ratą, kuriame jūs turite dažniau duše dėl nemalonaus kvapo. Rekomenduojama kiekvieną dieną nenusiplaukti duše, nebent esate aktyvus ar dirbate labai nešvarioje aplinkoje. Tokiais atvejais svarbu atkreipti dėmesį į muilo, naudojamo odai apsaugoti, trukmę, temperatūrą ir kiekį.

dešiniojo dušo laikas