Värske hommikul või lõdvestunud õhtul: millal on parem duši all käia?

Värske hommikul või lõdvestunud õhtul: millal on parem duši all käia?

Küsimus, kas duši all tuleks käia hommikul või õhtul, puudutab paljusid inimesi. Mikrobioloog Primrose Freestone Leicesteri ülikoolist algatas arutelu selle ajalise aspekti üle. Mõlema dušiaja eelised ja puudused on erinevad ning sõltuvad suuresti individuaalsetest vajadustest ja elutingimustest. Need leiud ei ole olulised mitte ainult hügieeni ja heaolu seisukohalt, vaid neil võib olla ka kaugeleulatuv mõju naha tervisele.

Hommikuse duši eeliseks on see, et see aitab teil alustada päeva värske ja erksana. Magamise ajal inimesed higistavad, mis viib mikroobide kogunemiseni nahale. Hommikune dušš eemaldab need mikroobid, samuti voodipesus leiduvad surnud naharakud ja mikroobid. Nii saad vältida öisest higistamisest tingitud nahaplekke. Jahe hommikune dušš annab ka värskendava löögi ja aktiveerib keha päeva väljakutseteks. Vastavalt n-tv juhitakse tähelepanu sellele, et duši all käimine on oluline osa hügieenist olenemata kellaajast.

Õhtuse duši eelised

Õhtusel duši all käimisel on ka mitmeid eeliseid. Nahale koguneb päeva jooksul higi, rasu, tolm ja õietolm, mis eemaldatakse õhtul duši all käies. See hoiab ära nende osakeste voodisse viimise. Lisaks võib õhtune soe vesi keha rahustada, vähendada vereringet ja seeläbi soodustada unekvaliteeti. See on eriti oluline füüsiliselt aktiivsetele inimestele või allergikutele, kes vajavad puhast keskkonda. Oe24 andmetel pakub õhtune dušš unehügieeni seisukohalt üliolulisi eeliseid.

Sellest hoolimata hoiatavad dermatoloogid liigse duši all käimise eest. Liiga sage duši all käimine võib kahjustada naha loomulikku kaitsekihti. See võib põhjustada nõiaringi, kus peate ebameeldiva lõhna tõttu sagedamini duši all käima. Soovitatav on mitte iga päev duši all käia, välja arvatud juhul, kui olete aktiivne või töötate väga määrdunud keskkonnas. Sellistel juhtudel on oluline pöörata tähelepanu naha kaitseks kasutatava seebi kestusele, temperatuurile ja kogusele.

Õige aeg duši alla minna

Kokkuvõtteks võib öelda, et duši ajal pole selget õiget ega valet. Parim duši all käimise aeg sõltub isiklikest eelistustest ja teie individuaalsest elusituatsioonist. Kui õhtune dušš on kasulik aktiivsetele inimestele ja allergikutele, võib hommikusest dušist kasu olla inimestele, kes higistavad tugevalt öösel või kellel on raskusi hommikul ärgata. Oluline pole mitte ainult teada, millal duši all käia, vaid ka regulaarselt voodipesu vahetada, mida tuleks teha vähemalt kord nädalas, et tagada hügieeniline magamiskeskkond.