Medicīna bez palīdzības: kā atbrīvoties no aizcietējumiem!
Medicīna bez palīdzības: kā atbrīvoties no aizcietējumiem!
Ort, Großbritannien - Aizcietējums ir plaši izplatīta problēma, kas ne tikai izraisa simptomus, bet arī nopietnas sekas, kā var rasties hemoroīdi. Dr Karan Rajan, Lielbritānijas Nacionālā veselības dienesta ārsts, tagad atskaņo narkotikām bez narkotikām, lai mazinātu šo nepatīkamo situāciju. Videoklipā, kas publicēts tikok, viņš skaidro "svārsta tehniku", kurā jūs parādāties un atpakaļ uz tualetes, lai stimulētu zarnu kustību. Šī mehāniskā stimulācija var būt būtiska resnās zarnas kustīgumam. Dr Rajans uzsver, ka, lai iztukšotu zarnu, ir nepieciešami atviegloti iegurņa grīdas muskuļi, jo pūles var izraisīt spriedzi, kas izraisītu pretējo, piemēram, oe24.at.
Turklāt Dr. Rajana padomi par pašsajūtu: Peristaltiku var stimulēt arī spēcīgas vēdera masāžas, kas veiktas pulksteņrādītāja virzienā, pulksteņrādītāja virzienā, kas zarnu gaitā ņem vērā no labās uz kreiso pusi. Šīs viļņu formas kustības ir izšķirošas, lai efektīvi pārvietotu pārtiku caur mūsu gremošanas sistēmu. Kontrolēta izelpošana, piemēram, balona piepūšana, var arī palīdzēt atslābināt iegurņa grīdu un stimulēt vagusa nervu, kam ir nozīmīga loma zarnu kustību regulēšanā. Iegurņa pamatnes regulēšanu var vienkāršot tādā veidā, kas var ievērojami uzlabot izkārnījumu pieredzi.
Sāpīgas blakusparādības
Aizcietējums var būt ne tikai neērti, bet arī izraisīt turpmākas veselības problēmas, ko izraisa hroniska iegurņa grīdas muskuļu tirmēšana. Šī spriedze var izraisīt urīnpūšļa un zarnu funkcionālus traucējumus, kā arī sāpes iegurņa zonā. Šajā kontekstā bieži tiek minēti tādi simptomi kā hronisks prostatīts vai kairinošs burbulis. Stress tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem šo simptomu cēloņiem, jo tas saspiež muskuļus ķermenī, it īpaši iegurņa grīdā, kā to izcēla dr-stolzenbach.de . Ķermenis vairs neattiecas uz atpūtu, kā rezultātā palielinās muskuļu spriedze.
Pacientiem, kuri cieš no šādiem simptomiem, ir svarīgi identificēt cēloņus un veikt mērķtiecīgus terapeitiskos pasākumus. Speciālista pārbaude var palīdzēt atpazīt precīzu sprūdu un sākt piemērotu ārstēšanu, lai ne tikai mazinātu simptomus, bet arī ilgtspējīgas dzīves kvalitātes uzlabošanu.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Ort, Großbritannien |
| Quellen | |
Kommentare (0)