Medicina -nemokama pagalba: kaip išsilaisvinti iš vidurių užkietėjimo!

Medicina -nemokama pagalba: kaip išsilaisvinti iš vidurių užkietėjimo!

Ort, Großbritannien - Vidurių užkietėjimas yra plačiai paplitusi problema, kuri ne tik sukelia simptomus, bet ir rimtas pasekmes, kaip gali atsirasti hemorojus. Didžiosios Britanijos nacionalinės sveikatos tarnybos gydytojas dr. Karanas Rajanas dabar pateikia narkotikų neturinčius metodus, kad palengvintų šią nemalonią situaciją. Vaizdo įraše, paskelbtame „Tikok“, jis paaiškina „švytuoklės techniką“, kuriame jūs rodote ir atgal ant tualeto, kad stimuliuotumėte žarnyno judėjimą. Ši mechaninė stimuliacija gali būti labai svarbi storosios žarnos judrumui. Dr Rajan pabrėžia, kad norint ištuštinti žarnyną, reikia atsipalaiduoti dubens dugno raumenys, nes pastangos gali sukelti įtampą, kuri sukeltų priešingai, kaip ant oe24.at .

Be to, dr. Rajano patarimai apie save: Peristalsę taip pat gali stimuliuoti stiprūs pilvo masažai, atlikti pagal laikrodžio rodyklę, pagal laikrodžio rodyklę, kurios žarnyne atsižvelgia iš dešinės į kairę. Šie bangos formos judesiai yra labai svarbūs norint efektyviai perkelti maistą per mūsų virškinimo sistemą. Kontroliuojamas iškvėpimas, pavyzdžiui, išpūsti balioną, taip pat gali padėti atpalaiduoti dubens dugną ir stimuliuoti makšties nervą, kuris vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant žarnyno judesius. Dubens dugno reguliavimas gali būti supaprastintas tokiu būdu, o tai gali žymiai pagerinti išmatų patirtį.

Skausmingas šalutinis poveikis

vidurių užkietėjimas gali būti ne tik nepatogus, bet ir sukelti tolesnių sveikatos problemų, kurias sukelia lėtinis dubens dugno raumenų tirpinimas. Ši įtampa gali sukelti šlapimo pūslės ir žarnyno funkcinius sutrikimus, taip pat skausmą dubens srityje. Šiame kontekste dažnai minimi tokie simptomai kaip lėtinis prostatitas ar dirginantis burbulas. Stresas laikomas viena iš pagrindinių šių simptomų priežasčių, nes jis įtempia kūno raumenis, ypač dubens grindyse, kaip pabrėžia dr-Stolzenbach.de . Kūnas nebėra poilsis, o tai padidina raumenų įtampą.

Pacientams, kenčiantiems nuo tokių simptomų, svarbu nustatyti priežastis ir imtis tikslinių terapinių priemonių. Specialistas egzaminas gali padėti atpažinti tikslų trigerį ir pradėti tinkamą gydymą, kad ne tik palengvintų simptomus, bet ir tvariai pagerintų gyvenimo kokybę.