Medicina -slobodna pomoć: Kako se osloboditi zatvora!

Medicina -slobodna pomoć: Kako se osloboditi zatvora!

Ort, Großbritannien - Zatvor je širok problem koji ne samo da uzrokuje simptome, već i ozbiljne posljedice kako hemoroidi mogu rezultirati. Dr. Karan Rajan, liječnik iz Britanske nacionalne zdravstvene službe, sada unosi metode bez droge u ublažavanje ove neugodne situacije. U videozapisu objavljenom na Tikoku, on objašnjava "tehniku ​​klatna", u kojem se pojavljujete i nazad na WC -u kako biste stimulirali crijevni pokret. Ova mehanička stimulacija može biti presudna za pokretljivost debelog crijeva. Dr. Rajan naglašava da su opušteni mišići dna zdjelice potrebni za ispraznjenje crijeva, budući da napori mogu dovesti do napetosti koja bi uzrokovala suprotno, kao na

Osim toga, dr. Rajan savjetuju o samo -masaži: Peristaltika se također može potaknuti snažnim masažama trbuha provedenim u smjeru kazaljke na satu, u smjeru kazaljke na satu, koje uzimaju u obzir tok crijeva s desna na lijevo. Ovi pokreti u obliku vala ključni su kako bi se učinkovito premjestilo hranu kroz naš probavni sustav. Kontrolirani izdisaj, poput napuhavanja balona, ​​također može pomoći u opuštanju dna zdjelice i stimuliranju vagusnog živca, koji igra važnu ulogu u regulaciji crijevnih pokreta. Regulacija dna zdjelice može se pojednostaviti na takav način, što može značajno poboljšati iskustvo stolice.

Zatvor ne može biti samo neugodno, već i dovesti do daljnjih zdravstvenih problema uzrokovanih kroničnim mišićima zdjelice. Ova napetost može dovesti do funkcionalnih poremećaja mjehura i crijeva, kao i boli u zdjeličnom području. U ovom se kontekstu često spominju simptomi poput kroničnog prostatitisa ili iritantnog mjehurića. Stres se smatra jednim od glavnih uzroka ovih simptoma, budući da zapeču mišiće u tijelu, posebno na dnu zdjelice, što je istaknulo dr-Stolzenbach.de . Tijelo se više ne odmori, što rezultira povećanom napetošću u mišićima.

Za pacijente koji pate od takvih simptoma važno je identificirati uzroke i poduzeti ciljane terapijske mjere. Specijalistički pregled može pomoći u prepoznavanju točnog okidača i pokretanju odgovarajućih tretmana kako bi se samo ublažili simptomi, već i za održivo poboljšanje kvalitete života.